睡眠质量好人的精神才会好，身体才会更健康。但是随着人们的压力越来越大，不少人睡眠开始出现了问题，不是睡不着，就是睡不踏实，导致晚上睡眠不足，白天没有精神。这种长期的睡眠不好让人非常难受，所以大家都非常重视调理脆弱的睡眠，其中不少人都比较关心睡眠不好服用柏子养心丸管用吗?下面通过文章内容了解下吧。

　　浅谈失眠是怎么回事

　　相信大家都经历过失眠的痛苦，有的人到了晚上就非常兴奋，想尽办法就是睡不着觉，闭上眼睛脑子兴奋的不行，一晚上一晚上的不能睡觉，真的是太痛苦了。其实引起失眠的原因太多了，有的人睡眠就不是很好，而多数的人都是白天压力太大或者心情郁闷，想事情太多造成的。

　　另外一些不良习惯也会导致失眠，比如玩手机、玩电脑、喝咖啡、喝酒、吃宵夜等等。不管是饮食还是你睡前喜欢做的一些事情，只要会影响到睡眠的，就要尽量的去避免，这样也不会让你的失眠现象减少。相反，如果你经常在睡前做这些事情，最容易影响的就是你的睡眠质量了，针对于这种现象，不是心理也不是疾病，而是自己造成的原因，你还是趁早给改了吧。

　　另外中医认为失眠跟身体气血不足、五脏失调有关，统称为心神失养。一旦心神失养就会引发神经系统紊乱，造成睡眠不好。

　　睡眠不好服用柏子养心丸管用吗?

　　其实除了改正不良习惯以外，用药调理失眠也是不错的方法。不少人都比较感兴趣柏子养心丸，柏子养心丸主要成分有柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、制远志、酸枣仁、醋五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂。适用心气不足，心阳虚寒的患者，表现为夜寐多汗，心悸易惊、神疲气短、健忘盗汗身体乏力、舌质淡红、舌苔薄白、脉细略数的患者。

　　但是本方偏于温补，不适宜长期服用，而且对于燥热心烦、肝阳上亢等有热象患者禁用。并且有部分患者在服用后可能会出现胃部不适的症状，因此需谨慎选择。

　　睡眠不好不妨试试枣椹安神口服液

　　中医络病理论指导下的枣椹安神口服液，它是一个兼顾心肝脾肾、整体调理神经衰弱的中成药。其甄选了酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，合理的组方配伍具有养心安神、健脾生津、滋阴补肾、清心除烦、清热疏肝、改善睡眠的作用。枣椹安神口服液养心，益肾，安神，适合长期服用调理脏腑。

　　枣椹安神口服液是纯中药制剂，不添加任何西药成分;它的组方选用了药食同源的中药药材，九味中药组方平和，适合长期服用调理身体;不会产生依赖性、成瘾性，也不会导致头晕、精神恍惚等副作用。

　　关于“睡眠不好服用柏子养心丸管用吗”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。导致失眠的原因还是非常多的，所以需要进行针对性的服用药物治疗。而枣椹安神口服液是一个全面调理的药物，可以应对不同证型导致的失眠，所以选择枣椹安神口服液不错。