肾阳虚是生活中较常见的问题，尤其表现在男人身上，症状可以说是显而易见的，如何调理也成了男性群体中的常见话题，今天在这里给大家详细科普一下，肾阳虚的症状表现及调理方法。

　　先从肾阳虚的症状开始说起，肾阳虚是因为肾脏阳气受损所表现出来的一些症状，它会出现的原因可能会和年纪增大有关，这也是为什么肾虚的人群主要集中在40—50岁年龄段的其中一个原因，肾阳虚患者的主要表现为神疲乏力、憋尿增多、四肢发冷、还可能导致男性出现不育，部分患者还可能会出现舌苔发白或脸色发黑这种症状。

　　那么针对这样的肾阳虚症状，又该如何调理身体呢?

　　补肾固精的药物对于调理肾阳虚有很好的的效果，比如同仁堂锁阳固精丸，这个药的药物来源和功效都是针对肾阳虚而研制的，锁阳固精丸是中国传统的经验方，取自元代，源于《仙拈集》，《清太医院配方》中亦有收录。古语有云“半部论语治天下，一部仙拈寿世人”，《仙拈集》一书广泛收录清代以前的经验秘方，收方原则注重临床实践而“每试辄效”，且有奇功者才予以收录。锁阳固精丸能够收录其中，足以证明它疗效确切，临床效果稳定。

　　锁阳固精丸功善补肾固精，用于治疗肾阳不足引发的膝盖酸软、头晕耳鸣、遗精早泄，同时锁阳固精丸还具备了一定的抗菌消炎、增强身体免疫功能的作用。

　　在生活上的调理，也要注意以下几点：

　　1.精神调养，阳气不足的人情绪表现经常不佳，容易对着陌生人大发脾气，因此大家要调整好自己的心态，减少不良情绪的影响。

　　2.环境调整，注意室内室外的温差不要过大，即使在夏季也要注意防寒，不要只图一时之凉快而造成手脚麻木。

　　3.体育锻炼，阳虚体质之人，要加强相关体育锻炼，春夏秋冬依然要坚持不懈，具体运动方式视个人体质决定，可以慢跑、太极或者骑单车。

　　4.饮食调整，可以多服用壮阳的蔬菜和肉类，如韭菜、山药、羊肉、鸡肉等等。

　　以上内容就是对肾阳虚的症状表现及调理方法的一个简单的介绍，相信大家也有所了解了，在药物调理肾阳虚的同时，也要重视食疗，当然饮食方面的调理要谨慎，不要过犹不及。最后祝愿各位小伙伴，身体健康，家庭和睦。