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补锌过量危害大,儿童钙铁锌哪个牌子好

时间: 2021-12-23 15:05  来源: 求医网   编辑: 王林

锌是“智力之源”,是人体发育所必须的一种微量元素,家长们都希望补充足够的锌以完善孩子的营养健康。注重营养补充是好事,但必须建立在有一定知识储备的前提上

摘要:

  锌是“智力之源”,是人体发育所必须的一种微量元素,家长们都希望补充足够的锌以完善孩子的营养健康。注重营养补充是好事,但必须建立在有一定知识储备的前提上,比如明晰孩子的锌承受范围是多大,了解过度补锌的危害,要知道家长们常用的儿童钙铁锌制剂哪个牌子好。

  准确补锌,按需摄入

  不同年龄段儿童对锌的需求有所不同,身体对营养素的承受能力也有限,《中国居民膳食营养素建议摄入量》显示,1-3岁幼儿每日推荐摄入锌4mg,4-6岁儿童每日摄入5.5mg,7-10岁儿童每日摄入7mg,家长在补充营养素时应遵循科学建议,过量食用会给儿童带来一系列的危害。

  过量补锌的危害

  1、身体不适

  盲目补锌很容易导致用量失控,很可能会导致孩子出现呕吐、头痛、腹泻等状况,损害机体健康。

  2、免疫力低下

  锌是构成免疫系统的重要元素之一,但人体长期处于高锌状态下,会抑制吞噬细胞的活性,免疫细胞杀菌力下降,从而导致儿童对外界不良因素的抵抗力下降,体质变差。

  3、抑制铁吸收

  锌含量过高也会对人体的铁吸收、利用产生一定的阻碍作用,从而引起人体内的铁代谢紊乱,造血也会受到影响,容易造成孩子缺铁性气血不足,出现精神状态下降,注意力不集中等问题,影响孩子认知能力的提高。

  要想合理补锌,家长可以在保持精细饮食的基础上适量增加食用营养补充剂,同时也要注意钙和铁的摄入,合理补钙有助于孩子的骨骼发育,铁元素可以起到调节孩子气血的作用,是机体必不可少的营养物质,家长也可以直接选择富含钙铁锌三种微量元素的制剂,如果对儿童钙铁锌哪个牌子好不太了解,不妨参考以下可以帮助儿童三种营养素同步补充的自然唯他钙铁锌口服液。

  这款口服液是根据中国儿童对钙铁锌三种微量元素的特定需求研发的,采用中国儿童专属钙铁锌同补配方,1-10岁儿童都可以食用。每瓶100ml含有钙质4000mg、铁质45mg和锌质40mg,遵循《中国居民膳食营养素参考摄入量》,配比科学不过量,不仅可以满足孩子的身体需求,还不会加重其消化负担。

  液体制剂,在营养溶解和吸收方面较优于固体制剂,而且可以避免粉剂冲泡结块产生的浪费,贴心配置刻度量杯,摇匀后取量具量取即可直接食用,特调香芒酸甜口味,更贴合孩子胃口,孩子接受度高。

  了解了过量补锌的危害和儿童钙铁锌哪个牌子好后,家长们平常应该给孩子提供多样化饮食,粗细搭配,同时严格按产品建议用量食用,合理补充营养素。

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