随着社会的发展人类的审美观也一直在发生着改变，不变的是女性对于美的执着的追求，现在都是看脸看胸的社会，靠胸上位的比比皆是。作为女性我们时刻要丰富自己，随时保持魅力，胸部作为女性魅力地源泉，丰胸行动就迫在眉睫，胸部小如何才能变大呢?快来看!

　　1、补充营养

　　很多女生由于怕胖的原因，经常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种布满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要想丰胸，第一步就是增补营养。胸部小如何才能变大?增补最好的方法不是吃素，而是多吃点胶质类食材，比如：猪手、鸡爪、牛肉等。

　　TIPS：胶质类食品可以使乳房的脂肪增加。因此，胶质类食品是咪咪长大的重要成份之一，具有较好的丰胸效果。当然这些营养也可以用波斯丽尔代替，直接涂抹在胸部，营养吸收更充分更有针对性。

　　2、按摩加运动

　　有空时要多做胸部按摩和扩胸运动，让乳房更有弹性，天然地坚挺。只要在睡前多多用手指轻揉胸部，上班时多乘空档时间舒展双手就可以了。胸部小如何才能变大?在按摩的同时配合使用营养丰富的波斯丽尔，不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养，让丰胸更迅速更有效。

　　波斯丽尔(官微：bsle2800)从根源入手，有效改善胸部扁平、下垂、外扩、松弛等胸部问题，效果极为显著。在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养+按摩”的丰胸原理，为胸部发育提供充足的营养，实现胸部自然增大、紧致丰盈的效果，让乳房一抹就大，再现年轻时态的娇嫩与丰挺。

　　TIPS：在月经来的第11、12、13的3天多做胸部推拿、多吃有丰胸功效的食品。由于在这3天当中，影响胸部饱满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

　　3、气血充足

　　乳房是女性象征，因此要使自己布满女人味，千万要留意血液轮回是否正常。留意自己的月经周期是否正常、月经流血量是否过多或过少、月经血色是否偏黑或偏淡。

　　而中医以为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。因为乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。胸部小如何才能变大?所以平时一定要注意补充气血，提高身体素质。

　　女人青春的日子只有短短的几年时间，我们要做的就是随时保持自己的魅力，做一个丰满的漂亮女人，只有这样，才能不畏惧生活中的各种挑战。胸部小如何才能变大?波斯丽尔以增大胸围为主，美白胸部为辅，助你健康自然丰胸，成就完美女人!