飞蚊症是一种比较常见的眼部疾病症状，飞蚊症的产生原因有很多，比如说眼睛过于疲劳可能会出现暂时性的飞蚊症，另外也有可能是眼底出现了病变。如果是生理性的飞蚊症的话，通过适当的休息是可以逐渐的缓解的，有什么食物可治疗眼睛飞蚊症一起来了解下：

　　事实上食物本身是不具备治疗作用，而是食物中富含的营养元素对飞蚊症的治疗有辅助作用。有什么食物可治疗眼睛飞蚊症?

　　1、水果

　　飞蚊症患者在日常生活中应该多加注意食用水果，特别是柑橘类的水果，这类水果可以有效的补充眼睛所需的玉米黄质营养，同时还可以有效的补充身体所需的水分，这样可以有效辅助治疗飞蚊症。

　　2、蔬菜

　　飞蚊症患者日常生活中还要多加食用一些绿色的蔬菜，粮食等等，多食用可以有效的补充眼睛所需维生素营养的食物，提高患者的身体体质，这样就可以有效的辅助治疗飞蚊症，同时达到一个提高体质的作用，避免自身体质下降。

　　3、水和叶黄素

　　患有飞蚊症的患者要多加注意饮水，因为多饮水可以有效的避免眼睛干燥现象的出现，这样就可以有效的起到一个治疗的效果，避免飞蚊症的影响，食用富含叶黄素的食物，能够改善视网膜，预防眼部飞蚊症，对护理眼睛是比较好的。 玉米、南瓜中的叶黄素就很多。

　　由于叶黄素属于外源性营养素，人体自身不能合成，每天的饮食又不能摄入到足够的需求量，因此定期服用来益牌叶黄素补充剂，可有效补充眼睛健康所需的养分，辅助治疗飞蚊症。

　　叶黄素是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素，叶黄素广泛存在于绿色植物中，以万寿菊中的含量最高，但研究表明通过食补远不能达到每人每天10mg的需求。来益牌叶黄素从万寿菊提取，每粒含叶黄素10mg，符合中国营养学会推荐摄入量。

　　叶黄素可以抗氧化、减轻自由基对眼底的伤害，也可以为眼睛补充所需的营养，缓解眼睛疲劳，还可以减轻蓝光对眼睛的伤害，从而保护眼睛。

　　来益牌叶黄素采用纳米级微胶囊专利技术，有效提高叶黄素的稳定性和生物利用度，水溶性叶黄素可以减轻肝脏代谢负担，每粒含叶黄素10mg ，轻松满足人体每日所需。而且来益牌叶黄素属于咀嚼片剂型，放到嘴里直接嚼服或含服，好服用，是儿童青少年也可服用的品牌。木糖醇配方，适合有高血糖的患者。

　　保持一个良好的心情，这样就可以有效的帮助眼睛治疗飞蚊症，了解到有什么食物可治疗眼睛飞蚊症的同时还要多保护眼睛，不要过度使用眼睛，看电脑或者手机一段时间之后就要看看绿色植物或者闭眼休息。