作为一个标准的社畜，我的一天是这样展开的：上班路上，家事国事天下事事事关心(主要是以娱乐圈吃瓜为主);上班，盯着电脑目不转睛努力工作(内心cos：怎么老板不来突击检查);吃饭，刷刷剧，看喜欢的美食博主视频下饭(美食博主吃了就代表我也吃了);睡觉前，逛逛某宝，刷刷抖音，看有没有喜欢的东西，点点赞(只加入购物车，买是没钱买的，女朋友管得太严，先评论插个眼)……这不是大家伙梦想的一天吗，但是眼睛难免要抗议，有干眼困扰的人越来越多。

　　哪些人更容易眼睛干涩?

　　以前，一般来说中老年群体是干眼症的高发群体;但是现在长时间使用电脑、手机的人越来越多，年轻群体中有干眼问题的也越来越常见;不注意卫生、饲养宠物等也可能导致眼睛滋生螨虫导致干眼;一些疾病、药物、环境等因素也可能引发眼睛干涩的问题。

　　干眼需要治疗吗?

　　早期主要会感觉到眼睛疲劳、干涩、畏光、眼红等不适感。但如果任由其发展，有可能导致角膜炎、角膜穿孔等情况，甚至可能导致视力丧失。

　　干眼症的治疗方法：我们每个人的眼球表面都有泪膜起到保护眼角膜的作用，而泪膜总共包括3层脂质层、泪液层和黏蛋白层。这3层中的哪一层出了问题，都会导致眼睛干涩。

　　目前干眼比较常见的类型是脂质缺乏型(缺油)、水液缺乏型(缺水)、混合型(水油缺乏)这三种。

　　脂质缺乏型一般是睑板腺功能障碍，水液缺乏型则一般是泪液分泌少，混合型顾名思义是两种问题混合而成。打个比方，就像女孩子平时护肤一样，缺油的是保湿锁水功能不好，缺水的补水不够，混合型则是既不保湿，还做不好补水。

　　因此，干眼的治疗方法也是针对这些问题来进行。目前，比较典型的治疗方法主要包括干眼理疗和光润干眼治疗等。

　　举个例子：小浩因为在疫情期间上网课，使用电子产品较多，最近开始频繁眨眼，眼部还总有分泌物，并且时不时用手搓眼睛。到医院检查后，小浩被诊断为混合型干眼症(水油缺乏)。专家建议小浩通过干眼理疗配合人工泪液、家庭护理来改善干眼症状。

　　干眼理疗也叫“干眼SPA”，通过雾化、熏蒸、热敷、睑板腺按摩、冷敷等方式，缓解水液缺乏型干眼，同时疏通睑板腺，改善睑板腺功能。配合药物熏蒸，缓解混合型干眼症状。

　　再举个例子：今年53岁的袁女士，由于每天的工作量都很大，眼睛开始出现各种不适，看一会儿屏幕就头晕眼花，眼疼干涩流泪，睡眠也受到了影响。经过检查，被诊断患有睑板腺功能障碍型干眼症，建议进行光润干眼治疗。

　　光润干眼治疗，是指以强脉冲光为核心，结合雾化、睑板腺按摩、冷敷等为一体的诊疗方案。通过强脉冲光波加热睑板腺，溶解陈旧及顽固睑脂，促进睑脂通过按摩排出。同时，还可杀掉眼部毛囊内的螨虫。