干眼症是常见的眼病，大多会采取眼药水的方式缓解症状，特别是白领人士，白领工作成天对着电脑，盯着屏幕，要么就是看电影、看电视，长此以往，患干眼症的几率非常的大。下面由北京丰台国康中西医结合医院孙伟主任大家做出专业的介绍。

　　网友：导致干眼症的原因有哪些?

　　孙伟：1.药物，某些药物可使泪液分泌减少，导致干眼症状。

　　2.计算机使用者长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有问题。

　　3.长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也是引起干眼症的主要原因之一。

　　4.绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女因激素水平的改变可产生干眼症状。

　　5.戴隐形眼镜，隐形眼镜是漂浮在泪液上，配戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。配戴隐形眼镜的不适感和耐受性差主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜可很快地将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。

　　6.环境因素，烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥可增加泪液的蒸发，都可导致干眼症。

　　7.睑板腺功能障碍、泪小点阻塞，使泪液分泌和排出减少，也是导致干眼症患者比较常见的原因。

　　8.年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症。因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应，即溢泪。

　　9.某些疾病，如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等。

　　网友：干眼症的症状都有哪些?

　　孙伟：疼痛、畏光、烧灼感、痒感、眼红、视疲劳、视物模糊、视力波动、瘙痒、刺痛、干燥、不适宜、异物感、易视疲劳、眼睑变重、烦躁、注意力难以集中等症状。因为眼角膜的表面遍布感觉神经末梢，这些不适被典型地描述为刮擦感，眼干，疼痛，沙粒感，刺痛感或烧灼感。

　　网友：如何预防干眼症?

　　孙伟：一、良好的操作姿势

　　保持适当的姿势，操作台下面腿部的空间要大，座椅应调至适当高度，使屏幕上缘与眼睛同高。双眼平视注视荧光屏，可使颈部肌肉轻松，同时可以头颈部、眼部的血液循环顺利。

　　二、避免长时间连续操作电脑

　　人们在电脑前工作的时候，体形和姿势是基本固定不变的，易造成身体的疲劳，每坐一个小时，应该四处走动一下，活动肌肉筋骨，有助促进血液循环，使得身体各部位都保证足够的血液供应。

　　三、最佳距离

　　操作电脑的最佳距离保持在50至60厘米左右，屏幕尺寸较大者可以考虑离得更远一些，但又不能太远。这样既减少了辐射伤害，还避免了过于近距离造成的视疲劳;如果距离过远，需长肩臂才能够着鼠标，时间久了则会引起颈肩综合征。

　　四、做眼睛保健操

　　也可以用温毛巾热敷眼及眼周，以增强眼睛的血液循环、改善神经功能消除视觉疲劳。

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