第一次洗牙看到上牙最里面那颗有黑线的时候，根本没有在乎，虽然医生说会牙疼啥的完全不care

　　结果前几天洗牙被吓到啦那颗牙里面已经都黑掉啦!补不了了!只能拔掉医生都说幸好是一颗智齿!拔掉就拔掉把!如果是普通的牙这不就少了一颗牙嘛

　　我妈也是这样!一颗有黑线的牙突然有天吃饭的时候掉了一半牙像我妈这种补牙补不了只能拔掉

　　其实我查了只要是刚开始有黑线的都可以有效的改善!不让它越来越坏我有一颗大牙在刚发现变黑的时候就开始护理啦啦现在牙齿白净得很哈

　　这次专门和牙医请教了要怎么护理牙齿注意下面几件事

　　多做牙齿保健操(刷完牙做)

　　转舌按摩翻转舌尖按摩内牙龈简单点是舔牙龈次数20-30次

　　叩牙上下牙齿碰撞还能矫正牙齿20-30次

　　饮食上很重要的

　　少吃冰冷的刺激牙齿的食物

　　少吃糖糖糖和甜食(这个真的很难控制啊)

　　少喝碳酸饮料

　　少碰过酸过辣的食物(吃的一时爽事后痛苦死)

　　这些要控制起来还蛮难的，我现在是日常一点点注意，因为发现又有牙齿开始有黑线啦，真的想哭!那段时间我天天抠嘴现在是不黑啦

　　刷牙!太太太重要啦

　　好好刷牙千万别犯懒一天两次是必须的

　　尽量使用软毛牙刷

　　这次洗完牙牙医嘱咐了好几次要用电动牙刷，然后2-3个月要换一次刷头

　　刷牙的方式，之前有说刷牙的重要性，我用的是巴氏刷牙法，可比随便刷两下效果好多啦!

　　牙膏尽量选择含氟的

　　其他就没啥啦，最后再说一下电动牙刷的事吧我这个人比较啰嗦，牙医也是这样啰嗦我的，我就是本身自己刷牙各种耍不好，振动力度啥得都达不到牙齿刷不干净，特别是牙缝里面，时间长了就成了蛀牙啦!

　　每个按摩模式都有时间限制，再也别想偷懒不好好刷牙啦

　　我以前牙龈总是红肿，还有牙周炎，两个牙齿上挺疼的，用这个刷了一个多星期把，都没有再疼过啦!

　　牙齿这个东西不能等到有问题了采取补救，趁着牙齿健康的时候好好保护牙周哦

　　泉州贝臣口腔源自贝臣齿科精工世家，泉州贝臣口腔连秉承“精于工，专于术”的理念宗旨，主要为患者提供牙齿种植、美容修复、牙齿正畸、牙齿美白等服务。