每当冬春换季时，昼夜温差大，孩子对忽冷忽热的温度较为敏感，身体素质稍差一点，很容易就会出现感冒发烧咽痛的情况，所以每到换季的时候，家长都要很小心，今天给大家介绍几招，打破“换季”魔咒，让孩子远离“小感冒”!

　　一、注意保暖，遵循“多穿一件”原则

　　换季时要注意及时保暖，活泼好动的孩子穿太多衣服会容易出汗，冷风一吹就会容易受凉感冒，因此预防感冒穿多少衣服是关键，天气由暖变冷不要着急穿很多，当天气越来越冷后只能穿更多的衣服，天气转暖时也不要一次减少很多衣物。孩子穿衣可以遵循比家长多一件的原则，平时出门可以多准备一件小外套，在运动出汗后注意及时穿上衣物。

　　二、培养孩子良好的饮食和作息习惯，家长需以身作则

　　日常生活中，不仅要培养良好的吃饭习惯，不挑食多吃新鲜的蔬果，也必须要求孩子规律作息，充足的睡眠有利于孩子的大脑和身体发育，而睡眠不足也会导致记忆力、抵抗力的下降，所以为了提高抵抗力，不仅是孩子需要规划好作息、娱乐、学习的时间，家长也要以身作则，这样的话才有利于良好习惯的培养。

　　三、对症用药，参考优秀意见

　　感冒虽然是一个小病，不少成年人不以为意，但孩子的各项身体机能尚未发育完全，家长也要在换季或流感高发等特殊时期，多多关注孩子的反常行为，家中也可以储备一些儿童用的常备药，蒲地蓝消炎口服液，以及小儿豉翘清热颗粒等，在出现鼻塞、咽痛咽肿、流涕、扁桃体发炎、发热、咳嗽等症状时及时使用。蒲地蓝消炎口服液是成人儿童都可以使用，根据《蒲地蓝消炎口服液临床应用专家共识》给出的优秀意见，具体用法用量如下。

　　四、加强锻炼，提高免疫力

　　适量的运动和锻炼有利于加快身体的新陈代谢，促进身体骨骼的生长发育，还能加强抵御病毒的能力，在换季时加强运动提高孩子的抵抗力十分重要。有些家长还会进行耐寒锻炼，因为如果呼吸道长时间不接触外界空气的刺激，一直呆在家中，孩子接触到感冒病人后，反而容易受到感染，不过家长在进行耐寒锻炼时也要把握好力度，家中也要开窗通风，保证室内外空气的流通，减少病毒细菌滋生的机会。