在很多人的潜意识里面可能一直都认为怀孕生孩子是女方的事情，与男方好像没有很大的关系，其实这种想法是非常不正确的一种。因为怀孕这是一件需要双方都为之努力才能做到的一件事，无论是自然受孕还是去长沙做试管婴儿的方式，这都不是一件只需要女方努力就能做到的事情。我们经常可以看一些网站或者是微信公众号平台上对于女方做试管准备工作的相关推送文章，其实做试管婴儿不单单女方需要做准备，男方也是需要做好切相关的工作。今天就跟随德宝健康医疗的脚步一起来看看，关于长沙试管婴儿男方需要做好哪些方面的准备工作吧!

　　1、要做好前提的身体检查。一般在前往长沙做试管之前，中介都会提醒大家先做一个详细的身体检查。关于男方所要做的检查相对于女方做的身体检查会少很多的内容，男方的话主要的就是做一个精液分析，主要包括颜色、精子形态、浓度、活力以及畸形率等。这里需要注意的一点就是做精液分析的话，一般是需要先禁欲3-7天才能做这个检查。

　　想去长沙做试管婴儿需要做哪些方面的准备工作(男方篇)

　　2、在日常生活上要开始调理自己的身体。开始做试管婴儿的三个月前，男方就必须要开始对身体进行调理。至于为什么要在三个月内，这主要是因为精子的成熟周期有关，一般来说精子从出生到成熟是需要90天的时间。所以如果想要生育一个健康的小宝宝，一定要提前三个月开始做好准备!

　　3、可以多吃一些富含锌的食物，日常生活上要养成良好的生活习惯。锌是与男性生育方面息息相关的微量元素之一，能直接参与精子的生成、成熟以及获能。因此在准备试管的准备阶段，男方便可以多吃一些富含锌的食物，比如豆类、花生、小米、萝卜、海蛎、牛肉、蛋类等。男方如果平时有饮酒的习惯的话，在开始做试管婴儿之前也是要进行戒酒的，因为饮酒的话会使精子的质量有所下降。另外的一点就是要避免长时间的久坐、穿紧身牛仔裤、蒸桑拿等，因为这些会使睾丸的温度升高从而影响到精子的质量。

　　4、要多重视对自身心态的调整。我们都知道不好的心态会给我们身体的激素带来不良的影响，所以男方一定要多重视自己心态方面的调整。女方在做试管的这段时间里所要承受的压力往往会多于男方，所以如果男方都没办法做到合理调节自己的情绪以及心态的话，那女方的心里要承受的压力就会在无形之中增添了很多。因此这时候的夫妻双方要做的就是相互鼓励、一起积极面对这个人中的重要时刻!

　　如果当前你们是已经准备好想去长沙做试管婴儿的话，那可以从现在开始就做好相关的准备工作。无论是自然受孕还是试管婴儿，向来都不是一件只需要女方努力就能做到的事情!夫妻双方一起为一个即将到来的小宝宝做努力，在以后年老的时候想起来不也是一件很美好的事情吗?最后祝愿大家在2020年都能拥有一个可爱的小宝宝!