在中国传统的审美观中，普遍欣赏曲线柔和、形状圆润的东西，因此自古中国人就喜欢坚挺圆润的乳房。而丰满圆润的胸部更是不少女人所追求的，和中国男人们所渴求的。但是由于各种各样的原因，不少女性为胸部的扁平和下垂而苦恼。到底怎样丰胸比较好呢?今天小编就给大家分享几个快速丰胸不反弹的方法，助你也能拥有一个坚挺圆润的酥胸!

　　怎样丰胸比较好一、胸部健美运动

　　锻炼胸肌是保证胸部形态美的关键。胸肌结实的话，才能够承托起胸部脂肪以及对抗胸部下垂问题。而平时多掌上压、跑步、健美操以及扩胸运动等，都能够有效地锻炼胸部肌肉，同时帮助胸部正常发育。

　　怎样丰胸比较好二、水攻法

　　沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，即利用淋浴的水流连续喷射胸部，通过水流对胸部皮肤的冲击作用，促进血液循环，促进胸腺发育，这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。利用水压，把水头开到最大，出水口离身体10-15厘米为宜。莲蓬头朝胸部集中冲淋，每次至少冲洗1分钟，以冷热水交替冲淋最理想。

　　怎样丰胸比较好三：夹书丰胸

　　最简单有效的丰胸运动就是夹书，在两腋下夹书，然后双手慢慢向前抬起，然后坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止。每天坚持做几次可以有效锻炼胸肌，帮助丰胸。除了借助书本来丰胸，还可以借助其他道具来做一些丰胸运动。如可以用饮料瓶子装满水，两手分别抓住一个塑料瓶，同时向上举高。反复做这个动作十五次。这个动作不仅可以丰胸，还可以锻炼身体。

　　经专家分析，腋下夹书可以有助于锻炼胸肌、挺拔胸部，一日练习三次每次坚持十分钟即可。

　　怎样丰胸比较好?另外，按摩丰胸也是比较好的丰胸方法，因为按摩能够促进胸部皮下血液的循环，很好地起到对乳房的保健、双向调节的作用，采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，操作简单方便，在家就能轻松完成。不过单纯的按摩所起到的丰胸作用是有限的，建议配合美乳霜波斯丽尔一起，一边按摩，一边为胸部补充营养物质，让丰胸更快更有效。

　　波斯丽尔作为一款纯天然的丰胸产品，以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身，在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养+按摩”的丰胸原理，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

　　有人说，其实美丽的乳房不在于大，而在于型，太过巨大而下垂的乳房不仅不美，还会给人一种压迫感。怎样丰胸比较好?不管你是天生胸小扁平者，还是产后胸部下垂萎缩的女性，都应该每天坚持使用波斯丽尔，辅以简单的按摩手法，从而拥有一对坚挺浑圆的漂亮胸部。