随着生活水平的不断提高,大家对身体健康越来越重视,早上晚上在各个公园总会看到大家健身的身影,跑步、打球、打太极各种活动的人都有...
随着生活水平的不断提高,大家对身体健康越来越重视,早上晚上在各个公园总会看到大家健身的身影,跑步、打球、打太极各种活动的人都有。
山东68岁的郭大爷在年初爱上了竞走这项运动,每天晚上都要走个10圈左右,刮风下雨郭大爷都没停过。可最近,郭大爷在竞走锻炼后总会出现恶心呕吐、浑身无力、面色苍白等症状。
家人带着郭大爷到医院一检查发现郭大爷的肾脏已经处于衰竭阶段,肾功能受损严重。
医生提醒:运动健身虽好,但要结合自身情况,选择合适的运动项目才好。不适合自己的运动不仅不会增强身体免疫力,甚至还会对身体造成危害。
68岁的郭大爷之所以会造成肾衰竭,就是因为过量运动,身体承受不住了。
按照人体正常器官的机能退化推算,人体一旦超过40岁,各器官机能会随着年龄,每增加一年衰退一点。以肾脏为例,每长一岁,肾脏的肾小球滤过率就会下降1毫升。突然的过量运动,致其大量排汗,体内丢失体液,这样的结果即导致肾脏液体灌注不够,一则无法排出毒素,二则出现肾脏缺血,也即出现肾小球急性缺血性坏死,进而肾功能急剧下降。并不是只有老人才会因过量运动导致肾衰竭,年轻人也会。
临床上,很多患者在长跑拉练后,出现了肾衰竭休克。这主要是因为超负荷的运动后,人体产生了肌红蛋白这种物质,加重了肾脏的负担。”所以,医生提醒,年轻人更不要掉以轻心。平常的时候年轻人缺乏锻炼,往往突击身体锻炼,参加超负荷运动,就诱发了潜在的疾病。
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