对于爱出汗人群来说，夏天是非常痛苦的季节，稍微几步的距离就一身汗。而对于久坐工作者而言，容易引发更多的健康问题。

　　问题一：股癣

　　如果你的胯部或大腿根部内侧感到发痒和不舒服，让你止不住想要抓挠。这可能需要引起你的注意了。虽然导致皮肤瘙痒的原因多种多样，但鉴于发生的位置来看，股癣的可能性最大。

　　股癣是什么样的?

　　如果你发现你的皮肤瘙痒处出现了皮疹，并有一个清晰的边界，边界看起来比中心位置炎症更严重，那么你很有可能是长了股癣。此外，股癣通常发生在大腿内侧或大腿和阴囊之间的褶皱处，而不是阴囊本身。

　　要如何治疗?

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　　你的日常生活习惯非常重要。洗完澡后彻底擦干腹股沟，穿透气、宽松的内裤，选择四角裤而不是容易加大大腿摩擦的三角或情趣内裤。引起皮肤瘙痒的真菌多是在黑暗潮湿的环境中生长，所以保持皮肤干燥是最重要的，可以借助吹风机可以帮助去除毛巾干燥后腹股沟残留的水分。注意温度不应过高。

　　在穿内裤的时候，会导致从脚到私处的真菌引起感染，所以在穿衣服之前最好穿上袜子。

　　问题二：股沟汗液

　　天气炎热，爱出汗的人背部腰和臀之间的区域容易沉积汗液，顺着股沟流向你的臀部。这会让你衣物湿透甚至影响到内裤，坐时间久了还会浸湿你的外裤，几乎对所有人来说都是令人讨厌的也十分尴尬。

　　幸运的是股沟的汗液不会像你腋下分泌汗液一样散发异味。

　　你的身体有两种汗腺:外分泌腺和顶浆腺。体臭被认为是由顶浆腺产生的油性物质散发出来的，而顶浆腺大多位于你的腋下。你臀部周围的汗腺分泌出一种无味的汗液。其成分是99%的水分和0.5%的盐分(其余0.5%为尿素等有机物)。

　　但除了感觉不适之外，汗液还易导致慢性瘙痒和继发感染。由于大多数人工作原因需要久坐就更不容易排干汗水。如果汗水在你股沟停留时间过长，细菌和细菌就会聚集。这可能会导致皮肤受到浸渍，即皮肤的分解。

　　如何缓解?

　　天生爱出汗这件事好像并没有必要非要通过医疗手段解决，但夏天被汗水浸湿的衣物穿在身上的确难受，尤其是内裤，穿在最里层还不易干。所以第一点首先要缓解出汗量，你可以选用止汗走珠，你可以在很多渠道购买到，止汗走珠或是爽身粉有一定减轻出汗量的作用。第二点就是调整自己的饮食习惯，如果你爱喝咖啡那可能需要控制一下自己了，因为咖啡因会刺激你的中枢神经系统，激活你的汗腺。第三点选择舒适的透气性好的内裤。虽说运动内裤的设计更有助于排汗保持干爽，但它过于紧绷不适用日常穿着。

　　问题三：包皮卫生

　　包皮垢是由皮脂腺分泌的分泌物和死皮细胞结合而成，这些细胞聚集在阴茎包皮下，产生了一种白色的奶酪状物质。当这些物质在包皮下面堆积起来时，就可以为细菌提供宿主。包皮垢本身是无害的。但是如果你让它堆积起来，它会导致包皮垢硬化并产生难闻的气味。

　　我们都有皮肤细胞和皮脂腺，细胞代谢和油脂分泌是身体自然机能，用来润滑生殖器，防止它们干燥受损。所以，有包皮垢并不意味着你脏或不干净，但这也意味着你更应该定期彻底地清洗你的阴茎。

　　包皮卫生的缺乏，不仅仅会产生包皮垢，还会由于包皮垢硬化导致娇嫩的私处皮肤受损，增加细菌和病毒感染的机率。

　　如何解决：

　　除了勤换内裤之外，经常清洗私处是必要的。如果你没有做过包皮环切手术，把包皮收回，使用私处护理产品和温水清洗。养成良好的卫生习惯会在以后的生活中为你省去很多麻烦。