近些年，随着经济的发展，中国也步西方国家后尘成为了肥胖重灾区。一般认为肥胖是相对富裕的西方国家的专有问题，然而这种看法如今却出现了翻天覆地的变化。国际医学杂志《柳叶刀》的研究报告指出，中国肥胖人口已达8900多万，拥有4320万肥胖男性和4640万肥胖女性，已超越美国，成为世界肥胖人口最多的国家。

　　来自亚示国际的内科减重专家刘家嘉表示，上世纪70年代中期，约有4%的成年人的BMI指数在30或更高。根据WHO的数据显示，截止到2016年，这一比例已升至13%(男性为11%，女性为15%)。在现实生活中，女性已经成为严重肥胖的重灾区，无论是在国内还是国外，女性的肥胖率呈现远高于男性的趋势。

　　对于女性来说，由于就职、结婚、生育等环境的变化，容易造成被动的心理波动。再加上女性还有生理周期，因荷尔蒙平衡的缘故容易导致精神不稳定，特别容易感受到压力。压力重重的话，会给身体带来各种不适。刘家嘉表示，引起女性肥胖的原因是多种多样的，而且由于每个人的体质不同，原因也会有所区别。

　　首先是饮食影响，女性较男性来说更喜欢吃甜食、冰激凌等碳水化合物、脂肪和热量含量高的食物。这些食物，除了会增加脂肪引起肥胖之外，还会使女性的血糖浓度偏高，引起高血糖。油炸类的食物也要少吃，油炸食物会破坏食物的营养结构，所以油炸类的食物摄入过多，不仅营养低，且会引起肥胖。有些女性还喜欢深夜吃夜宵，比如说在晚上点外卖，越到深夜人体的各器官功能会慢慢减弱，消化食物的功能也会有所降低，而食物在体内停留一晚上，对人体产生的热量比白天摄入食物产生的热量要多的多。

　　其次是运动较少，女性较男性来说，运动量较少。而长期不运动久坐，是导致肥胖的一大诱因。不运动就会使身体的排泄和代谢减慢，体内的毒素排出过程减慢，使毒素和湿气在体内积聚，而湿气是引起肥胖的一大内在因素。另外就是怀孕诱发，女性在怀孕后会大量摄入高蛋白质和其他营养素的食物来补充营养，以供胎儿的正常生长发育。而女性一般怀胎10月，在此期间又不能剧烈运动，所以摄入的营养充足就会引起孕期肥胖。当然这种肥胖形式区别于其他因素导致的肥胖，在生产结束后可以通过适当的锻炼来恢复原本的形体。

　　还有一个不容忽视的因素是激素影响。女性在青春期时性激素和孕激素大量分泌，身体机能开始产生变化，身体会越来越丰满，显现女性的第二性征。而孕激素和性激素的大量分泌是导致肥胖的一个原因，不过属于正常生理现象。在此期间，还有一个影响因素是心理因素，由于青春期的身体变化较多，会引起女性的心理恐慌，而孤独焦虑会使内分泌失常引起肥胖。

　　运动和节食是预防控制肥胖的主要方式，也就是“管住嘴，迈开腿”。刘家嘉认为无论是肥胖的女性还是男性，都要充分了解肥胖对人体的危害;首先饮食要规律清淡，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食;其次才是加强锻炼，增强体质。同时，对于严重的肥胖患者，要尽早诊断，尽早治疗，绝大多数肥胖患者通过科学有效的减重治疗，都可以得到缓解和治愈，从而回归正常的工作和生活。