当今社会，很多人身体处于亚健康症状，不过从中医角度来说，许多人身体的问题是可以从食物这一方面调理的，虽然时间比较久，但可以使身体更加舒畅，也更加健康。此外，泰斗中医院痛风科专家认为，各种病症有不同的饮食注意事项，对于痛风患者来说合理的饮食至关重要，要了解该吃什么不该吃什么。

　　了解痛风先从它的诱因和病因出发

　　痛风主要是人体尿液中的尿酸异常增加导致的，而尿酸异常增加的原因主要是嘌呤代谢酶的减少或失活。泰斗中医院特色痛风康复科专家介绍，当我们人体血液中的尿酸浓度过高时，会像泥沙沉积在河床当中一样，沉积在人体的关节、肾脏、软组织等部位，有这些沉积的部位发生炎症，导致关节疼痛等症状的发生。

　　“上面说的是自身身体因素，其实痛风也有遗传因素”，泰斗中医院特色痛风康复科专家说，它是一种具有遗传性的代谢性疾病。也就是说，如果有痛风家族史，就更应该多加注意饮食健康，因为临床研究发现，当肉类或酒精摄入过多时，有可能诱发痛风病。

　　痛风疾病的治疗主要是要改变病人的饮食习惯，使自身血液中的嘌呤浓度尽可能降低。尽管这个方法并不能标本兼治，但会有效减少关节等部位的疼痛。而且对很多疾病来说，改变饮食习惯是治疗的第一步，也是必要的一步。因此，我们可以知道，痛风主要是尿酸积累过多造成的，而嘌呤又使人体产生尿酸。人体的嘌呤一部分从身体中分解过来，另外一部分从日常生活的饮食来。所以，痛风患者在日常饮食中要注意尽量少摄入高嘌呤食物，如动物肝、肾等内脏，动物心、脑，紫菜等。

　　那么，鱼算不算高嘌呤食物呢?痛风病是不是不能吃鱼呢?

　　其实，在鱼类这个大家庭当中，还是有很多是属于高嘌呤食物的，例如沙丁鱼，小黄鱼，鲫鱼，凤尾鱼，鲭鱼等。而且鱼卵也是高嘌呤食物，泰斗特色痛风康复科医生建议，痛风患者应该尽量避免吃这些鱼类。但是，在所有的鱼类中，也不是所有的鱼都是高嘌呤食物，如大比目鱼、金枪鱼、鲶鱼、鳗鱼、梭鱼就含有比较少的嘌呤。而且这些鱼类含有可以预防心脏病的物质，痛风患者是可以吃的。

　　另外，食用量也须注意，有些鱼所含的嘌呤虽较低，但食用量太多，也易造成体内的血清尿酸过高。而含嘌呤较高的鱼类，只要食用量减少，也不会造成影响。泰斗中医院特色痛风康复科专家提醒，如果对这些鱼仍然不是很了解，保险起见，还是到医院咨询医师，做到健康饮食。总之，要明白，痛风患者并不是不能吃鱼，而是应该有选择性的吃鱼，正如俗话说凡事有正反两面，吃对了鱼才能有助于病情。