一到秋季，很多人懒于运动，一方面体内的热量不能被很好地消化，另一方面，运动少肠胃蠕动缓慢，不仅消化缓慢，同时还有可能出现积食的现象，从而导致食欲不振。

　　此外，秋季容易出现白天精神不济、晚上过于兴奋的情况，从而导致睡眠不足，这在一定程度上容易降低胃部的血液流量，影响胃液的分泌，很容易导致食欲不振的出现。

　　食欲不振怎么办?可以在餐前一小时选择一些酸味的果汁，比如橙汁、苹果汁等，一方面酸味的果汁有助于促进胃液的分泌和肠道的蠕动，帮助消化以及提高食欲，另一方面果汁中含有丰富的酶类物质以及纤维素，有助于提高食欲。

　　食欲不振怎么办?对于积食造成的食欲不振，可以选择食用一些山楂，山楂具有消积食、散血淤的作用，对于肉食吃多所造成的腹胀、积食等有很好的调理作用。

　　此外，也可通过服用复方阿胶浆来进行食欲不振的调养。复方阿胶浆的补气养血功效，是经过多年临床试验证明的，其组方来源于“两仪膏”，严格按照传统工艺炮制而成，精选东阿阿胶、红参、党参、熟地、山楂五味良药配伍，其中，东阿阿胶具有滋补养血的功效，红参、党参可大补元气，熟地滋阴补血，而山楂则可以行气健脾，起调和作用。多种名贵药材的黄金搭配，使复方阿胶浆的气血双疗效极为显著。

　　多年临床实践证明，复方阿胶浆可增加体内免疫球蛋白的数量，使机体自身清除外侵病毒，增强细胞能力，提高自身免疫力，对由气血两虚所致的虚劳患者，以及免疫力低下的人群效果显著。同时，复方阿胶浆对骨髓造血系统具有保护作用，能够升高白细胞，促进自身造血系统的功效，适用于失血性、缺铁性等多种原因引起的贫血患者，具有显著的补血功效。