2018全国高考开考北京白癜风医院专家助力考生顺利高考

时间: 2018-06-07 14:43 来源: 求医网编辑: 希文

一转眼，高考临近，每年高考总有考生出现突发性情况，不仅考生紧张，连家长都跟着紧张。于是，高考应急指南已备好，供考生和家长们参考吧!

　　一转眼，高考临近，每年高考总有考生出现突发性情况，不仅考生紧张，连家长都跟着紧张。于是，高考应急指南已备好，供考生和家长们参考吧!

　　考生外出就餐时，应选择持有《食品经营许可证》的餐饮单位就餐，餐后注意索要发票或收据，尽量避免在路边食品摊点用餐。如需购买食品，请到规模较大、具有相应资质的商场和超市，选择标识清楚、包装完整的食品。

　　就餐请注意荤素搭配、平衡膳食，多食富含膳食纤维、维生素的新鲜蔬菜、水果等清淡健康食品，不暴饮暴食。少食油腻和生、冷食品，慎食熟卤菜、凉菜冷食、四季豆等高风险食品，不食用野生蘑菇、山野菜等可能引起身体不适的食品，不生食海产品。提倡喝白开水，不喝生水，少喝散装冷饮。

　　许多考生在高考结束后都会有“考后综合征”，由于考得不好或期望值过高等原因出现紧张、焦虑等反应，而过度玩乐、失意沮丧、暴饮暴食成为大部分考生考后综合征的主要表现。北京白癜风医院专家王家怀提醒广大考生朋友们一定要警惕考后综合征，生活作息切忌“黑白”颠倒，以免诱发白癜风。

　　北京国丹白癜风医院全体医护人员祝广大考生朋友们：金榜题名、前程似锦

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