小孩食欲不振不爱吃饭让家长很头疼。而且很多家庭，孩子吃饭的时候就像“打仗”一样，孩子在前面跑，家长在后面追着孩子喂饭，喂一顿饭，家长要与孩子“斗智斗勇”“迂回作战”，结果，饭没喂进去多少，家长急了个“半死”，“不吃饭怎么能长身体呢?”确实，食物是人体所需营养的主要摄取渠道，那我们想要帮助孩子尽早恢复良好的食欲，该如何做呢?

　　网友王大胖：我家孩子三岁，吃饭特别费劲。之前一直觉着是天气热造成的，可天儿都凉快了，依然食欲不振。孩子吃不下饭到底是啥问题?”想要解决孩子食欲不振，一定要找准原因， “对症下药”。

　　首先家长应该自检下，孩子食欲不振是否由于自己的护理误区而导致。比如担心孩子饭吃得少会饿到，就进行加餐或者给一些零食，这样到饭点时孩子没有处于饿的状态，自然吃饭少，这也导致了一个“恶性”循环，更不利于良好饮食习惯的养成。或者菜式单一没有变化，孩子吃腻了以及吃饭时逗引、呵斥孩子，导致孩子吃饭时注意力不集中而影响食欲。

　　另外，若婴幼儿出现食欲不振问题时，家长也要考虑孩子是不是身体不舒服，或者缺锌影响味觉以及肠道消化功能障碍等方面的原因。倘若体内缺乏锌，味觉灵敏度因此而降低，也易致使小朋友食欲不振。可以观察小朋友舌苔情况，若是舌扁平，舌面长小疙瘩，或者有萎缩趋势，那么可认定为缺锌。若是肠道功能方面的问题，家长可以尝试给孩子补充些妈咪爱益生菌。

　　妈咪爱益生菌可以调解人体胃肠道功能，使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，消化一般消化酶不能消化的物质，从而增强宝宝的肠道蠕动，促进消化功能，帮助孩子在一定程度上提升食欲。并能抑制肠内致病菌，减少毒素的产生和吸收，重建肠道的天然生物屏障，有效保护肠道健康。

　　除了以上情况，孩子想要自己当家做主时，自然也会拒绝家长的喂食。这种情况一般会出现在孩子要求自己穿衣、洗澡之时，家长要注意观察下，可以尝试让宝宝自己吃饭。而且随着天气转冷，很多家长会害怕在换季的时候孩子容易感冒,不让孩子出屋。外出活动减少，运动量不够，身体代谢慢，食欲不振的问题也随之出现了。

　　事出有因，做到对症治疗才能起到事半功倍的效果，解决小孩食欲不振也是如此，家长要从实际问题出发进行调整，才能打开孩子的味蕾，让孩子得到更好的发育。