近日，一份题为“无锡国民体质监测报告”的报道在网络上热传，报道中指出：老年人体质达标率普遍偏低，其中老年人超重率为46.6%，肥胖率为14.4%，心肺功能健康状况不容乐观。

　　不仅如此，有相关调查显示，目前国内65岁及以上老人有近1.2亿，约占国内总人口的9%，其中失能半失能老人占比近3成。可见老年人体质普遍较差问题亟待解决。

　　事实上，早在2014年，国内发展研究基金会副秘书长方晋就曾表示：“随着老龄化的加速发展，高血压、糖尿病、肿瘤这些慢性病的患病率会进一步增加，未来须从加强老年人认知和提升营养管理水平等多方面加以应对。”

　　近年来，随着生活水平的提高，医疗和营养保健的消费支出成为与食品支出并重的三大支出，由此可见出于对身体健康的关注，医疗和营养保健品正成为老年人的重要需求。然而在实际走访中我们发现，老年人的养生保健意识虽然在不断提高，但他们对药品、保健品的概念和功能存在认知误区，这已经成为提高老年人体质的一大阻碍。

　　调查中我们了解到，受访人群中有67.5%的老年人使用过营养保健产品，有59%的老年人表示愿意参加养生保健方面的知识讲座;在购买过保健品的人群中，90.5%的人在购买前未咨询过医生，23%的人不会区分药品和保健品。更为严重的是有48%的老年人不了解处方药和非处方药的区别，有31.4%的老年人不知道药品都应当标有“国药准字”。

　　可见想要改善老年人体质，提高医疗保健知识认知比提高保健意识更为迫切。那么老年人最应该掌握怎样医疗保健意识呢?

　　为此，我们查阅了大量文献并综合专家意见了解到：

　　“治病之道在于调和阴阳”

　　近代中医临床家、缓衰老理论奠基人施今墨先生说“治病之道在于调和阴阳，这是中医治病求本的大法，而养生之道则在于平衡调补。”为此，他在配伍补益神气精血方(健延龄胶囊)时曾强调其方重点在于使神气精血配备平衡，其中以西洋参、紫河车益气养血，阴阳双补;以黄芪、山药健脾益气;以黑豆、黑芝麻益肾养精;以珍珠、琥珀、首乌安神养心。该组方成药问世几十年，以其良好疗效获得了出众口碑，是改善老年人体质的很好选择。

　　老年人体质差，究其原因与脏腑失调、气血失和有关，增强体质势必要从养气补血、调和阴阳、强健脏腑入手，这是需要介入药物调治的，并非保健品能够解决的问题。

　　“原料选择当慎重”

　　北京中医药大学教授、保健食品审评资深专家张贵君表示：中药作为保健食品原料历史悠久，中华民族有着悠久的食疗、药膳养生传统。作为保健食品中所用的中药与以治疗为目的中药有区别，二者不能混淆。中药以治疗疾病为目的，有剂量、配伍、剂型的要求，病去即止。保健用的中药是以保健为目的，辅助于治疗，有剂量要求，可配伍或不配伍，有适宜人群和不适宜人群，长期食用安全。

　　医疗保健要“向内看”

　　陕西中医药大学优秀教授、博士生导师、享受国务院特殊津贴专家陶根鱼教授说：我们国家源远流长的中医文化和养生文化是我们取之不尽、用之不竭的宝藏，我们在借鉴外国先进方法的同时，大可不必迷信洋货，不要认为什么都是外国的好。

　　在现代社会，拥有健康体质才是享受生活的根本，意识到改善体质的必要性的同时也得将认知提升上去。老年人体质差不是单纯依靠保健品能够提升的，它是人体脏腑机能的全面失调，是需要依靠诸如健延龄这类能够综合调理的药物治疗才能实现的，抓住这个认知根本，才能使增强体质事半功倍。