数据显示，在过去的30年中，中国肺癌死亡率上升了465%，肺癌已代替肝癌成为我国恶性肿瘤死亡原因的首位，肺癌手术占北京三甲医院胸外科手术之首。而除了高死亡率外，肺癌的发病率也不容忽视。随着大气污染与环境污染日趋严重，肺癌发病率与死亡率还将进一步攀升。预计到2020年，我国每年肺癌发病人数将突破80万人，死亡人数将接近70万人。而面对这样高的发病率，我们能逃脱的几率会是多少呢?

　　“五气”缠身是肺癌的罪魁祸首

　　逃不逃得掉，先得知道为什么会得肺癌。支修益教授指出，香烟烟雾、PM2.5、油烟、化学气体、怒气，这些或肉眼能看到，或无色无味甚至无形的“气”，正是导致肺癌的罪魁祸首。

　　有调查显示，如果在PM2.5浓度为每立方米670微克的空气中呼吸一天，相当于不由自主地抽掉一包烟。而对于吸烟与肺癌的关系，相信已经无需赘言。所以现在的情况是，即使你可以不吸烟，却不能不呼吸。这些可吸入细颗粒物在空气中流动性较低，不易散出，很容易被人体吸收，长时间黏附在肺泡壁，有可能引发肺癌。

　　除此之外，厨房的油烟与妇女肺癌的发生有明显关系。常在厨房做饭的人与不常做饭的人相比，肺癌死亡率高出近1倍，常在厨房做饭的人得肺癌的几率高于不常在厨房做饭的吸烟者。而无论是油烟、吸烟(包括二手烟)还是雾霾，都是生活中我们很难避免的因素。

　　预防肺癌哪种方法最有效呢?

　　预防肺癌哪种方法最有效：一、防治慢性支气管炎

　　由于慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于无慢性支气管炎者，所以积极防治慢性支气管炎对预防肺癌有一定的意义。特别是要劝导患慢性支气管炎的吸烟者戒烟，因为患慢性支气管炎又吸烟人群的肺癌发病率更高。

　　预防肺癌哪种方法最有效：二、饮食预防

　　1、粥是肺癌适合吃的食物，癌症的发作可对机体造成全身性的影响，累及各个器官的正常功能，肠胃道也是如此。所以，肺癌患者应吃易于消化的粥类食物，如银耳粥、小米粥等。

　　2、避免过饥过饱，最好采用少食多餐的饮食方式，每餐八分饱，最利于患者的健康。

　　3、蔬菜水果可多吃，新鲜的蔬菜水果维生素及维他命含量十分丰富，适合吃的有：西红柿、柑橘、丝瓜、草莓、葡萄和青椒等。

　　4、家中的花生油及棉籽油不适合久贮，陈腐油类中均含有一种化学成分，它能使蛋白质的结构变异，导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。此外，还有的化学成分酸的复制使人的老化过程加快，这也是要时刻注意的。

　　5、肺癌患者的体质较弱因此需要补充优质的蛋白质，在日常饮食中增加优质蛋白质的摄入，多吃奶类、瘦肉、豆制品、鱼、禽蛋等，补充营养。

　　预防肺癌哪种方法最有效：三、职业防护

　　对开采放射性矿石的矿区，应采取有效的防护措施，尽量减少工作人员受辐射的量。对暴露于致癌化合物的工人，必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。

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