虽然高血压的诊断标准是高压超过140毫米汞柱，但是在实际生活中，高压超过130毫米汞柱时就要注意了。血压通常会随着年龄的升高而自然升高，明年此时的血压会比今年要升高一些。针对高血压，越早采取对策越容易治疗，效果也就越明显。

　　【血压随着年龄的增长而升高】

　　上了年纪血压会升高。日复一日的精神紧张和饮食太咸，会使血管每天都受到轻微的伤害。这种损伤日积月累就会诱发动脉硬化和血压高。

　　由于做饭的时候完全不使用盐不太可能，所以由于年龄的升高而出现的高血压不是简简单单就可以避免的。从年轻的时候，就应开始注意改善饮食习惯。

　　【不同年龄，收缩期的血压】

　　平常的高压值在130毫米汞柱以上的40岁以上男性和50岁以上女性是患高血压的高危人群。

　　1、男性

　　因为分泌的雌激素少，容易患高血压。此外，雄激素分泌旺盛的人，血压也容易升高。

　　2、女性

　　更年期过后，女性自身的雌激素分泌减少，血压随之升高。有时候，由于怀孕体重增加也会出现血压高的情况。妊娠中的女性，为了保护胎儿，应控制降压药的服用。即使服用，也应该遵医嘱。

　　3、孩子

　　儿童患高血压大多是由肾脏疾病引起的。此外，一些带有遗传基因的孩子由于过多摄入盐也会患高血压。不论年龄大小，改变不良的生活习惯是非常重要的。即使是小学生，如果每天只吃快餐食品，血压也会升高。

　　4、成人

　　年龄增长，血压也会随之升高。特别是进入40~50岁的年龄段，不仅是血压，身体的其他部位也开始逐渐衰老，心脑血管疾病的发病率上升，降低血压的必要性也随之增大。

　　脑卒中、心肌梗塞发病人数，年轻的时候，血压高的人患脑卒中心肌梗塞的比值虽然很大，但是随着年龄的增长，这一比值在逐渐减小。

　　5、老年人

　　60-70岁这个年龄段，男女高血压发病率呈接近的趋势。日常生活中，有必要养成散步等运动的习惯。另外，由于季节交替时气温变化大，老年人血压的变动也会加大。这时要注意增减衣服以及借助冷气、暖气等手段调节室温。

　　即使没有患高血压，运动对于中老年人来说也是必要的，随着年龄的增大，血压也会升高。进入40-50岁年龄段，即使血压没有升高，也要保持健康的饮食习惯和适量的运动。退休以后，要养成定期活动身体的习惯。

　　【什么是有益的胆固醇】

　　胆固醇也有好坏之分。什么是有益的胆固醇?有益的胆固醇能将多余胆固醇排出体外，有害的胆固醇则会把危害散布到血管各处。

　　1、胆固醇在体内会变成两种不同的物质

　　胆固醇是脂肪的一种存在形式，与甘油三酯和磷脂一样在血液中流动。胆固醇并不是以单独的形式在体内流动，而是与蛋白质相结合，转化为脂蛋白。

　　具体结合的方法有两种，也就形成了所谓的“好”与“坏”的不同。

　　2、“好”指胆固醇所起到的运送的作用

　　胆固醇在血液中有正反相对的两种功能。被称为“好”的是HDL(高密度脂蛋白)。它的作用是将胆固醇送回肝脏并排出体外。

　　另一方面，被称为“坏”的是LDL(低密度脂蛋白)。与“好”胆固醇相反，它把胆固醇散布到全身的血管中。

　　胆固醇如果在血液中循环流动，不会造成问题。如果在血管中积存则会引起疾病。多余的胆固醇在肝脏中转化为胆汁，被排出体外。

相关阅读：

高血压病因

高血压症状

高血压怎么办

高血压疾病诊断

高血压治疗方法