2016年3月，亚马逊发布的国内城市睡眠报告显示：国内逾6成受访者正在面临不同程度的失眠困扰，近八成的被调查者平均每天睡眠时间不足8小时。另一调查报告也显示：36.4%的失眠患者服用过安眠药，仅有25.6%的失眠患者会去看医院就医。可见，睡眠及其相关问题已经成为我国普遍存在的问题，然而很多人对自己的失眠状况不以为意，忽视了失眠对健康的影响。。

　　盲目服用安眠药危害多

　　随着现代生活节奏的加快，工作压力的增大使失眠的人不断增多，且越来越趋于年轻化。很多人为了能够更快入眠，倾向服用安眠药来达到助眠的效果。但是，这些失眠患者由于缺乏对安眠药的认识，往往会乱用甚至滥用安眠药，不仅不能改善睡眠，反而适得其反。

　　由于安眠药直接作用于大脑等中枢神经系统，虽然安眠作用“立竿见影”，但是对人体有较大副作用。如果随意服用安眠药，可能会导致头昏、头晕、头痛、疲乏、注意力不集中、记忆力减退、肝肾受损等不良反应。

　　此外，滥用安眠药可能会导致其“失效”，即起效需要剂量会逐渐变大。久而久之，会让人产生药物依赖及停药反跳，导致病情复杂化，大大增加治疗难度。因此，失眠切勿擅自服用安眠药，应在医生的指导下，按规定的疗程剂量服用安眠药。

　　治疗失眠，弄清病机辨证论治

　　对于失眠治疗，除了西医的安眠药治疗之外，历代中医医家也留下了很多中成药治疗的论述。张景岳在《景岳全书·不寐》指出：“盖寐本乎阴，神其主也，神安则寐，神不安则不寐”。意思就是说，心能藏神，心神安定，人就能正常的睡眠，如果心神不宁，则不能或很难入睡。

　　《医效秘传·不得眠》则将失眠的病机概况为“夜以阴为主，阴气盛则目闭而安卧，若阴虚为阳所胜，则终夜烦而不眠也 ”。在中医看来，失眠的主要是由人体阴阳失调所致：或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴。

　　对于失眠，要先探清“虚实”后再调理。实证主要表现为火盛扰心、心烦易怒、口苦咽干，多因心火亢盛或肝郁化火所致。泻实则用清肝泻火，和中消导，活血化瘀之法。虚证多属阴血不足，心失所养，表现为惊悸、疲劳、健忘、虚烦不眠等，当用滋养安神的药材。

　　枣仁安神胶囊，失眠安神优选药

　　如今在诸多的失眠人群中，阴虚所致失眠的最为多见。现代人生活工作压力大，加班熬夜都是家常便饭，长此以往容易损耗阴液，出现虚火上扰，心火亢盛扰乱心神，进而容易心悸、失眠。对于这种情况，轻中度失眠患者使用安神药调理即可，无需服用安眠药治疗。

　　对于心肝血虚、心神失养的阴虚型失眠，可以服用枣仁安神胶囊。从方解看，枣仁安神胶囊中酸枣仁为君药，有宁心、安神、养心血的作用。酸枣仁又做炒制，这种制法十分讲究，炒则熟，熟则芳香，香气入脾，故能归脾，所以炒制酸枣仁有宁心、安神、养心血的作用外还有醒脾的作用。另辅以丹参养心血除烦，活血通经。佐以五味子补肾、敛肾、宁心，使精生而阴长，心血充足，而用制法醋炙，使五味子收敛的能力加强，能收敛脏气，使心神能守，肝阳不扰。枣仁安神胶囊功效重点在补阴、敛阴，即滋补肾水，收敛肝阴，调节肝肾功能，达到体内阴阳平衡，养心安神的目的。

　　枣仁安神胶囊是符合中医组方配伍治疗不寐的中成药，其对于失眠的治疗效果已经被医学研究证明有效。由上海精神卫生中心及宁波市鄞州人民医院共同开展的枣仁安神胶囊治疗心理生理性失眠的临床观察表明：枣仁安神胶囊治疗失眠疗效十分确切，能有效降低匹茨堡睡眠质量指数量表(PSQI分),分数越低，说明睡眠质量越好，治疗失眠总有效率达到90.7%。

　　也正因其确切的疗效，枣仁安神胶囊被收录进国家药典，并进入2012版国家基本药物目录。目前，枣仁安神胶囊早已被广泛应用在临床，帮助轻中度失眠患者改善睡眠质量，辅助安眠药物依赖的失眠患者逐步停药，让他们可以告别失眠，轻轻松松睡个好觉。