不需要在外操劳，生活非常自在的严女士从来没有想到自己会出现乳腺癌。专家估计，她爱服用一些保健品、爱熬夜等不良的生活习惯可能增加了癌变的风险。

　　严女士今年50岁，家里做建材生意，因为丈夫工作忙，经常出差。孩子出生后，她便辞了工作，专心照顾家里。这两年，儿子在外地上大学，她时常一个人在家，日子也清闲了不少，每天睡到自然醒，有时和朋友去逛街，或去美容院做保养。晚上喜欢在家玩电脑，上网玩游戏或者看视频，常常到凌晨两三点才休息。见自己年龄大了，身体逐渐发福，皱纹越来越多，便买了许多保健品，每天都吃，希望能延缓衰老。

　　半个月前，严女士洗澡时偶然摸到左胸部有硬块，到武汉市中心医院检查。B超显示，左边乳房有一大一小两个肿块，大的如核桃，小的似花生米大小。该院甲乳外科主任江学庆教授查看了她的片子，发现情况不妙，怀疑是癌，安排作了进一步详细检查，确诊为乳腺癌。上周，江主任主刀为她进行乳腺癌根治手术，将肿瘤侵犯的组织切除干净。由于肿瘤发现及时，严女士的肿瘤未发生转移，目前病情恢复良好。

　　“在家没累着苦着，心宽体胖的，也得重病?”虽然做了手术，严女士还没晃过神，一直纳闷怎么会惹上癌。

　　“乳腺癌的发生是多种因素综合作用的结果，但一些不良的生活或饮食习惯往往可能增加患病的风险， 如长期熬夜作息不规律、精神压力大，导致内分泌失衡，过度吸烟、饮酒，高脂肪饮食、过度服用补充含雌激素的食品及药物、不怀孕或不哺乳等，容易导致体内雌激素水平长期处于不正常水平，刺激乳腺上皮，从而诱发细胞恶变，导致乳腺癌的发生。”江学庆主任分析，近年来，乳腺癌的发病率逐年上升，不乏一些二三十岁的年轻女性，除了遗传因素，许多女性患者多半存在一些不良的生活方式。

　　预防乳腺癌的发生，专家提醒女性务必要调整好生活方式，不要过度熬夜，加强运动，控制体重;饮食方面也要规律，少吃高热量、高脂肪和动物蛋白过多的食物，多吃水果、蔬菜、豆类和鱼类食品;勿滥补减肥、美容等保健品，这些保健品中含激素成分多，若有需要服用，必须要在医生的指导下服用;尽量避免高龄结婚和生育，而且有宝宝的时候，最好是母乳喂养。

　　由于乳腺癌初始症状不明显，不易早期发现。江主任建议，20~40岁的女性最好每两年到医院做一次乳腺B检查，早期发现病变;40岁以上和有乳腺癌家族史的女性每年进行一次乳腺癌筛查，做乳腺钼靶检查，早期发现乳房病变。