最晚应不超过七个月。因为给宝宝添加辅食的目的是让宝宝在味觉发育的关键期，能够接受各种不同口味的食物。在关键期之内，添加任何一种特殊口味的食物，只要经历一段时间宝宝都能接受。但如果错过这个关键期再添加，他可能接受起来就很困难了。很多宝宝出现挑食偏食的问题，都是在关键期没有添加好辅食造成的。一般来说，宝宝在八个月的时候，味觉基本上就建立了。所以添加辅食的时间至少要往前推一个月。

　　添加辅食较好保持喂奶体位

　　宝宝想吃辅食时，是否会有明确的特征或者发出某种信号?如何做到顺利添加?

　　李梅介绍，宝宝的喂养方式不同，添加辅食的时间也有差别。张峰告诉记者，宝宝想吃辅食时，会给出明确的信号。比如宝宝会对大人吃东西的行为很感兴趣，刚开始，宝宝感兴趣的只是餐具，试着给宝宝一个勺子玩，如果宝宝很满意，说明他中意的是餐具，而不是食物。如果宝宝还是对你吃的食物感兴趣，那么就可以尝试添加辅食了，还有，宝宝能坐在宝宝椅上，用手指捏食物，也是可以给他添加辅食的信号。

　　刚开始添加辅食的时候建议还是要保持原来喂奶的姿势。喂奶体位一般都是45度角斜抱着，用同样的姿势主要是为了增加宝宝对所摄入新辅食的安全感，减少他的恐惧感。因为宝宝对新食物也会有恐惧的心理。

　　养成日常饮食记录习惯

　　很多妈妈担心添加辅食后，会出现食物过敏的问题，这个有什么办法可以避免?

　　张峰介绍，添加辅食后，食物过敏是必须关注的问题，这时，家长的观察和记录就变得很重要。养成给日常饮食做记录的习惯，可以帮助家长发现宝宝的过敏症状与食物之间的联系。

　　食物过敏有三个地方的信号最为明显，分别是呼吸道，皮肤和肠道。

　　在添加新的辅食的过程当中，家长一定要密切观察宝宝的表现，比如说吃了之后有没有皮疹，有没有呕吐，有没有拉肚子等等。如果有这些症状，对这个食物就应该回避，就暂时不吃了。

　　如果有家族过敏史，或者宝宝本身属于过敏体质，容易过敏的这几大类食物，如**等异性蛋白食物，或海鲜类食物，在添加的时候就要特别慎重，晚加，甚至暂时不加。

　　加盐不能早于8个月

　　很多老人会说，要吃盐才有力气，所以，给宝宝吃的辅食里要加点盐。这种说法科学吗?

　　李梅告诉记者，我们提倡建议是在宝宝1岁以后，再在食物里添加盐。最早不能早于8个月。以后可以逐渐添加淡淡的咸味。

　　每种食物都有自己本身的味道，这是因为，食物里都含有盐的成分，也就是钠。宝宝只要正常地吃辅食，身体对钠的需求就可以满足了，不会影响宝宝正常的生理功能。如果太早添加盐，钠太多了，而宝宝肾脏的肾小管吸收和排出功能发育不完善，反而会损伤宝宝的身体。