“秋除露秋寒霜降”降霜后气温陡然降低，不过公园、广场上，仍能见到许多衣着单薄的锻炼着。一问为什么穿这么少，保准回答是“春捂秋冻”!对此，国内中医科学院望京医院中医内科主任杨国华提醒，秋冻有道理，但身体有的地方不能冻。

　　杨国华说，中医认为在秋凉时寒邪侵及体表，人体可以依靠自身存留的阳气进行抵御，在抵御的过程中也可以提高身体的抵抗力，因此秋冻有一定道理。

　　但是，病史身体的每个部位都能抗冻的，秋季天凉，地面寒气较重，人的脚心离地面最近，最易遭到寒气入侵，因此身上的衣服少穿点没关系，脚一定要护好，要穿暖和的、底稍微厚一些的鞋。喜欢打赤脚的朋友，到了这时，也应该暂停一下了。

　　另外，女性的腹部最不宜受凉，特别是肚脐眼及附近的地方。这里离子宫比较近，寒气入侵容易引起腹痛腹泻和痛经。因此，对女性来说，除不能冻脚，还得加个肚脐。