随着冬季的到来，既是“复仇者”，也是人类健康“宿敌”的雾霾也将重返归来。

　　称它是“复仇者”，就要追溯到它的成因，主要有以下几点：

　　1. 随着经济的快速发展，能源的使用量也再快速的上升，比如：煤炭量的消耗。

　　2. 工业的污染，如：钢铁工厂、炼化工厂、发电厂的烟气排放。

　　3. 汽车尾气的排放以及机动车和加油站等造成的挥发性污染物的影响。

　　4. 全球气候的变化，也进一步引起局部气象条件的改变，静风现象增多，逆温层的出现，这也是引起雾霾加中的因素之一。

　　5. 道路扬尘和建筑施工扬尘。

　　6. 还有其它因素，比如：生物质(秸秆、木柴)的燃烧以及垃圾焚烧产生的烟尘等等。

　　所以霾的形成是跟人类社会发展有很大关系的。

　　那为什么又称它为人类健康的“宿敌”?

　　先科普一下，霾是指大气中污染物吸附凝结而成的颗粒物。就如天气预报常说的PM2.5，就是粒径小于2.5um的颗粒物。其主要成分包括有机物(org),硫酸盐(SO4)、硝酸盐(NO3)、铵(NH4)。而雾天，污染物与空气中的水汽相结合，将变得不易扩散与沉降，使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度。而且，一些有害物质与水汽结合，会变得毒性更大。

　　所以雾霾成为了全年中最难过的日子，不仅会使航班延误、部分体育赛事受到影响，更严重的是造成了近几年心脏病和肺部慢性病等相关疾病的就医人数大量增加。其实雾霾的影响远比引起心脏病和肺部慢性病等疾病严重，研究认为雾霾还会导致死亡率增加，或是成为人类“过早”死亡的重要原因。

　　所以随着雾霾天气的增多，提醒大家及时做好健康防护措施：

　　1. 雾霾天气减少外出，外出一定带专业口罩。

　　2. 外出回来要及时清洁手、脸、鼻、口。

　　3. 天气不好，减少开窗，勤洗食物和餐具。

　　4. 雾霾天气不宜外出锻炼，可通过室内运动增强免疫力。

　　5. 如感到咽部不适，比如：咽干、咳嗽、喉咙肿痛或有异物感，可以来含点金士力牌银菊口含片，其成分有金银花、菊花、薄荷脑，三者结合，具有清热解毒、疏风散热、辛凉解表、杀菌消炎、缓解疼痛的功效。