首页 > 新闻 > 医学前沿 > 新西兰专家研究发现多吃水果蔬菜可预防抑郁

新西兰专家研究发现多吃水果蔬菜可预防抑郁

时间: 2014-08-29 17:27  来源: 环球网-生命时报   编辑:

新西兰奥塔哥大学的一项新研究成果表明:食用大量果蔬与生活幸福感提高之间存在很大关联。

摘要:

  新西兰奥塔哥大学的一项新研究成果表明:食用大量果蔬与生活幸福感提高之间存在很大关联。

  研究人员选取了405名大学生作为参与者,要求他们在13天内连续对自己所吃的食物进行记录。这些大学生每天记录了他们所吃的水果、蔬菜、甜点和炸薯条份数。此外,他们还填写了一份测量其创造性、好奇心和心理健康程度的问卷。分析结果显示:在这13天内吃更多份水果和蔬菜的人其创造性、好奇心和积极情绪要高于平均水平。

  研究者分析,果蔬中含有大量的维生素C,对多巴胺的生成起到了重要作用;而多巴胺这种神经递质有助于提升情绪。此外,果蔬中含有的抗氧化剂能减轻身体炎症,防止抑郁情绪的产生

分享赢大奖:
新浪微博(企业版) QQ微博

在线提问

最少可输入50个汉字

精彩推荐

常见病 儿童 老人 女性 男性

关于我们|招贤纳士|联系我们|用户协议|帮助中心|网站地图|内容合作|友情链接|新浪微博

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。 Copyright © 2015 QIUYI.CN 京ICP证111012号 京公网安备110105012994 京ICP备11039101号 互联网药品信息服务资格证书