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学者研究称梦的内容取决于睡觉姿势

时间: 2013-08-20 10:38 来源: 环球网编辑:

睡眠对于人们来讲必不可少，充足的睡眠可以补充人们体力，通常来讲，因为人们的习惯各不相同，睡姿也分为了好多种，俯卧、仰卧、侧卧等。

摘要:

　　从我们人类出生的那一刻，每天都会有至少八个小时在睡眠中度过，也就是说我们通常每天拿出三分之一时间用于睡觉，在睡眠的时候，我们往往会摆出很多的姿势，这些姿势跟梦境竟跟有关?

　　据俄罗斯“健康网”8月16日消息，香港大学学者研究称，梦的内容取决于睡觉姿势。例如，经常趴着睡觉的人更易做一些色情的梦。

　　据报道，共670名学生志愿者加入到此次研究中，向学者介绍了个人习惯的睡觉姿势和经常做的梦。结果表明，趴着睡觉的人更容易做有色情内容的梦或是噩梦。

　　报道称，或许这是因为以这种姿势睡觉的人容易呼吸困难，而大脑的反应则是情色的或可怕的图像。

　　正确睡姿：

　　睡眠对于人们来讲必不可少，充足的睡眠可以补充人们体力，通常来讲，因为人们的习惯各不相同，睡姿也分为了好多种，俯卧、仰卧、侧卧等。从睡眠卫生的要求来说，以双腿变屈朝右侧卧的睡姿势最合适。这样，使全身肌肉松弛，有利于肌肉组织休息、消除疲劳;心脏在胸腔内位置偏左，右侧睡心脏受压少，可减轻其负担，有利于排血;胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都向右侧开，有利于胃肠道内容物的顺利运行;肝脏位于右上腹部，右侧卧时它处于低位，因此供应肝脏的血多，有利于对食物的消化，体内营养物质的代谢及药物的解毒，以及肝组织本身的健康等。