现代人生活压力大，常常忙于工作，不注意饮食，容易导致肠胃出现问题，因此，有越来越多人开始通过补充有益菌来调节肠道菌群，以保持肠道微生态平衡，从而缓解消化不良、腹泻、排便困难等肠道不适症状。但在选购产品方面，有很多人都不知道益生菌哪个牌子好，那么，今天我们就来学习下如何挑选一款合适自己的产品。

　　益生菌哪个牌子好?

　　1、看菌株

　　益生菌的种类有很多，不同菌株，功效不同，有些菌株的功效甚至可以说是大相径庭，我们在选购产品时，需要关注该产品中菌株的功效是否符合自身需求，此外，还需要留意菌株数量有多少，以及多种菌株之间能否产生协同作用，因为多菌株产品比单一菌株产品的功效更全面。因此，更建议选择多菌株产品。

　　2、看包装

　　由于益生菌多数为厌氧菌，开封后可能会被氧化，使活菌变成死菌，无法对人体发挥作用。因此，在选购产品时，选择采用独立小袋装的产品比较好，一来密封性好，有助于更好地保持有益菌的活性;二来食用比较方便，不用纠结用量，每次只需要开封一小袋食用即可，也比较干净卫生，可以避免被污染。

　　3、看辅料

　　有些益生菌产品会额外添加与功效无关的辅料，如香味剂、色素、牛奶、乳糖等，如果自身恰好对于这些添加的辅料过敏，那么，食用后，不仅不能起到有益健康的作用，甚至还会危害健康。因此，在选购产品时，一定要仔细查看成分表，尽量选择零添加的产品，安全性较高，可以放心食用。

　　产品推荐

　　从上文可知，选择一款合适的产品不容易，需要从菌株、包装、辅料三个方面进行选购，如果经过多方对比后，仍然不知道益生菌哪个牌子好?这里比较推荐lifespace成人益生菌，其具有多菌株、高活菌的优势，可以缓解各种肠胃问题。

　　在菌株方面，这款产品采用复合配方，不仅含有15种菌株，还添加了320亿CFU活菌/袋，不同菌株可以针对各种肠胃问题发挥作用，符合肠道菌群多样化需求，有助于多维度、全方位调节肠道微生态;而且不同菌株之间可以产生协同效应，相辅相成，效果更全面。

　　在包装方面，该产品采用的是独立铝箔小袋装，不仅密封性好，也更干净卫生，不易受潮，可以在一定程度上很好地保持了有益菌的活性，而且小袋包装设计，方便携带，不占空间，即使是出差、旅游，也能做到随时随地补充益生菌，保持肠道菌群平衡和稳定。

　　在辅料方面，这款产品的成分比较简单，主要成分是有益菌和益生元，没有添加香精，防腐剂，麸质，奶制品等物质，堪称零添加产品，对易敏人群友好。此外，成分中的益生元是有益菌群的食物，具有增殖作用，每100g含有膳食纤维78.0g，有助于将有益菌的益生效用发挥更大化。

　　如今，随着人们对肠道健康的关注，越来越多的人意识到肠道菌群的重要性，益生菌也成为了热议话题，但市面上的相关产品种类繁多，很多人不知道选择益生菌哪个牌子好的话，可以根据这篇文章介绍的三种方法进行挑选，也可以直接选择lifespace成人益生菌。