注意：脱发患者不要再吃这些食物了！

文章上传时间：2021-09-18 16:35:40

　　注意：脱发患者不要再吃这些食物了！临床中有不少脱发患者在治疗的期间没有注意饮食问题，使得病情加重，对于脱发的患者来说一定要注意饮食方面的忌讳，才能够帮助疾病尽快的恢复，使治疗取得更好的效果，那么脱发患者的饮食忌讳有哪些呢?下文中太原肤康脱发科主任就脱发患者饮食忌讳进行了详细的介绍，希望对脱发患者有所帮助。

　　1、高糖类食物：此类食物会在人体内分解代谢时会产生大量的酸性物质，糖类分解时会产生热能，会导致汗腺分泌旺盛，皮脂下的堆积，从而阻碍了毛囊吸收营养，不利于头发的生长，所以脱发患者一定要少吃甜品、碳酸饮料等食品。

　　2、高脂肪食物：过多摄入高脂肪食物会导致皮下脂肪的堆积，容易让脂腺分泌过多，导致脱发加重，其中动物脂肪在身体代谢时还会产生过多的酸性物质，影响血液酸碱值，不利于头发的生长。

　　3、含胆固醇高的食物：会对身体的健康产生全方位的影响，并不单单只有头发而已，如果身体的胆固醇过高还会易引发高血脂、高血压等等问题。

　　4、高钠盐食物：像市面上的加工食品（火腿肠、方便面等）、零食，以及各种调味料，像豆瓣酱、酱油、耗油、鸡精等等，都属于高钠盐的产品，过多的食用会引起身体细胞失水，导致皮脂腺和毛囊受到影响，造成头发容易出现枯黄易掉现象。

　　建议脱发患者可以多补充一些以下几种类型的食物：

　　1、植物蛋白，多吃豆类、黑芝麻、玉米等食品。

　　2、补充铁质，多食黑豆、蛋类、禽类、鱼、虾、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　3、多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

　　4、多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜等。

　　以上就是一些脱发人群不要过量食用的食物，养发就是养生，头发不好的人一定要注重自己的饮食习惯。如果您还有关于头发的问题，可以来发友网和其他发友一起讨论哦。

　　相信通过以上内容的介绍，脱发患者对饮食禁忌都有所了解了，只要患者们注意好这些饮食禁忌并同时进行积极的治疗，就一定能够早日的摆脱脱发的困扰。