脾胃肝胆科胡立明主任：如何减少酒对肝脏的伤害

文章上传时间：2020-12-12 15:15:52

北京崇文门中医医院胡立明主任：经常喝酒，如何减少酒对肝脏的伤害呢?

　　肝脏作为人体重要的器官，在保持身体健康的过程中应该维持肝脏功能良好，很多人平时没有养成良好的生活习惯，如果肝脏持续受到伤害，可能会引发各种不良表现。

　　一、怎么减少喝酒对肝的伤害?

　　1.首先不要空腹喝酒，这个非常重要。因为从病理生理来说，空腹喝酒以后会损伤胃肠黏膜。此外，空腹喝酒吸收的比较快，建议吃完饭喝酒，细水长流慢慢吸收，这样我们就肝脏损伤降低了。

　　2.不要酗酒，就是一次量不要太大。一次量太大的话，它不光造成肝脏损伤，它对神经对身体都是一个很严重的损伤。

　　3.就是减少喝酒的频率，每周要给肝脏一个休息的时间，不能天天喝，总要肝脏缓一下，就像咱们上班一样的，你不得休息一天两天，给肝脏一个休息时间，频率要减一减。

　　4.就是酒不要混着喝。如果在喝酒的基础上加另一种酒的话，就怕中间起些化学反应，这种化学反应的损伤，要远远超过酒精的。

　　5.自己有肝病，有肝炎，你要注意了，不要火上浇油，不要喝酒。

　　6.肥胖

　　　实际上在前面它是一个非酒精性脂肪肝，肝脏里面都是油。在这个基础上，再一喝酒，又是火上浇油了。所以特别容易引起除了代谢性的高血压、高血糖、高血脂、高尿酸之外，又出现一个肝损伤、黄疸，肝脏的损伤。

　说一说如果自己体重过胖的话，它很快就导致出现痛风、糖尿病、高血压等全上来了，这是非常危险的。所以肥胖就不要去过度的喝酒。他不是喝醉的问题，更重要是它能够加重身体多脏器功能的损伤的问题。所以大家一定要注意。

　　第七个，有其它的疾病在吃药。吃了头孢喝酒是不行的，不光是头孢类的，很多药物都要注意，你在有病的时候、在吃药的状态下，尽量不要喝酒。不管什么情况，吃药的时候不要喝酒，因为这时候容易造成身体损伤。所以先把病治好了，不去吃药了再来喝。

　　最后一个就是对于另外一些疾病的治疗，比如说治疗关节炎，治疗皮肤病，或者治疗心脑血管病，禁酒也是很重要的，所以为了我们的身体健康，喝酒还是要注意适量，保护好我们的肝脏器官！

 温馨提示：主任出诊时间是每周六上午在北京崇文门中医医院！