皮肤科杨碧莲主任：皮肤衰老前有哪些典型症状呢？

文章上传时间：2020-12-05 13:38:23

　这几年，随着我们年龄的增长，我们的皮肤和以前相比开始有了差别，而且除了先天基因和年龄会一定程度上影响衰老的速度和程度，后天因素也非常重要，无论是在防晒、饮食还是生活习惯上。

　　一.哪些是皮肤「衰老」的现象呢?

          1.脸上有细纹、皱纹，黑眼圈等2.皮肤肤色暗沉、不均匀

          3.皮肤偏干、失去光泽感    4.脸皮松弛、下垂、不紧致。

　　二.保持皮肤补水方法

　　要随时随地的补水：给皮肤补水是不论哪个季节都应该做的事情，而冬季来临后皮肤就更显得干燥。因此，我们应该随时随地的给肌肤补水。每天洗两次脸(大汗淋漓后也应洗脸)因为汗水会刺激皮肤，所以出了很多汗以后也较好尽快洗脸。

　　多补充急救精华的必要性：在肌肤坏到一定程度的时候，需要有急救的方法，那这个时候只补水当然是不行的。那就用精华做急救吧，用高浓度的精华来做急救。

　　夜间保湿一定要做好：因为夜间是肌肤自我修复的时间段，因此夜间的保湿工作一定要做好。

　　三.如何减缓皮肤老化

　　1.每天防晒：利用防晒霜、遮挡物、阴凉处等防晒。

　　2.避免多次重复做同样的面部表情：因为如果一个人多年来反复收缩同一块肌肉，由此形成的线条就会成为长期性的皱纹。一个小方法告诉你：戴太阳眼镜有助于减少眯眼引起的皱纹。

　　3.健康均衡饮食：多吃蔬菜水果可能有助于避免皮肤过早老化;而一些研究提示，高糖或高碳水化合物饮食可能加速老化。

　　4.体育锻炼：一些研究结果表明，适度的运动可以改善血液循环，并增强免疫系统，而这些都可以让皮肤看上去更年轻。