张志辰：这五种情况会导致记忆力变差，你中了几条？

文章上传时间：2021-06-18 15:07:39

脑病科张志辰主任：最近接诊的许多患者都和我说过，感觉自己的记性最近越来越差了，由于每个人情况不一样，所以我罗列一些常见的导致记忆力变差的因素供大家参考。

引起健忘症的原因有哪些

一、年龄因素

主要是因为随着年纪的增长，身体的各项机能也会逐渐衰弱，大脑的功能也会随之下降，所以会造成记忆力变差的情况。

二、遗传因素

健忘与遗传也是有关系的，这一点可能大多数人都不知道，其实如果家里的长辈普遍存在健忘的情况，子女健忘的可能就比较大。

这种情况出现的概率其实是比较大的，而且由于是遗传导致的，所以属于不可逆转的一种健忘的情况。

三、疾病影响

高血压会损伤血管内壁，影响大脑供血。

偏头痛患者更容易发生暂时性的全脑性遗忘症。

癫痫发作时，大脑中电子脉冲发生紊乱。如果这种紊乱发生于大脑海马区域，那么必然会对患者的记忆造成损伤。

抑郁症会降低血清素和去甲肾上腺素等大脑化学物质水平，进而导致记忆问题。

四、使用电子产品

这是大多数年轻人导致健忘的主要原因，因为长期使用电子产品，会对其产生一种依赖情绪，使得大脑利用率降低。

而且很多人的作息不规律，长期熬夜会加剧身体的疲惫感，尤其是熬夜到后半夜一点钟以后的人，会导致身体的超负荷，气血失衡等情况，长期下去会习惯性健忘。

五、不良的生活习惯

经常性的饮食不规律、工作强度过大导致疲劳过度、抽烟喝酒，这些都是非常伤身体的行为，会导致体质下降、影响大脑的记忆力，从而导致健忘的现象。

这些情况多数都是通过改变自己的生活习惯来改善的，日常注意别熬夜有一个健康的生活状态和一个良好的心态，相信很快就会见到效果的。