北京崇文门中医医院张志辰：经常失眠会影响寿命？

文章上传时间：2021-06-01 17:14:41

北京崇文门中医医院张志辰：失眠症是以频繁而持续地入睡困难和(或)睡眠维持困难并导致睡眠感不满意为特征的睡眠障碍。

失眠症可孤立存在，或者与精神障碍、躯体疾病或物质滥用共同存在。

目前失眠的人群还不在少数，部分人因为当代社会的各种压力导致下，可能睡前会出现焦虑、烦躁等现象

部分人可能由于没有一个良好的生活习惯，如晚上吃得过多、吃了刺激性食物，这些都是可能影响失眠的因素。

而且部分人群神经衰弱，也就是人们俗称的‘觉轻’，这部分人失眠的比例会很多，大部分人会依赖安眠药等药物进行入睡，这种行为是不可取的。

经常失眠会影响寿命吗？

首先，经常失眠对身体的危害一定是有的，经常失眠对身体造成的伤害都是不可逆的。

例如，你的身体、大脑神经会长时间处于紊乱的状态下，这样的情况，对于改善身体是很糟糕的。

其次，至于说到影响寿命，并不是夸张的说法，如果本身就有神经衰弱的情况，如果再失眠，更是会导致神经调节出现问题，雪上加霜。

大脑功能更是难以恢复平衡，精神状态处于较差的地步，都是很危险的事情。

北京崇文门中医医院张志辰：第三，长时间失眠不仅会对身体造成不可逆的伤害，还会影响一个人的情绪，长时间的睡眠不足，首先会没有精神，而且严重者还容易焦躁、易怒。

所以希望大家不要小看失眠，一旦问题严重起来，很容易造成不可挽回的损失。