皮肤科杨碧莲主任：好的生活习惯能预防银屑病病发

文章上传时间：2021-05-20 13:49:53

　　北京中医药大学东方医院皮肤科杨碧莲主任：好的生活习惯能预防银屑病病发

　　对于患者来说病发银屑病是很可怕的，因为银屑病很容因引起扩散，对于人们身体上的创伤和心理的危害是巨大的，所以在治疗银屑病的时候一定要及时有效的应对才行。银屑病患者除了治疗一定要得当以外，日常的预防是必不可少的。

　　一个良好的生活习惯包括调节心理压力。大家都知道，心理不健康也是会引发疾病的。一个消极的心态也是不利于疾病治疗的。所以要想预防银屑病的发生，大家生活中要学会调节心态情绪，有些人很感性很多愁善良，经常感到难过，负面情绪过多，不利于身心健康。

　　作息规律也能帮助预防银屑病。作息规律包括一日三餐饮食按时按点，早睡早起，不熬夜等。但是当代年轻人很少有人能做到不熬夜，长期熬夜不仅会皮肤变差、脸色蜡黄，还会使身体免疫力下降，某些疾病就找上门来。要想预防银屑病，大家要规律作息，就算不能不熬夜，也要保证每日充足的睡眠，三餐要按时吃。

　　银屑病的饮食是很重要的一点。饮食的好坏直接影响着大家的身体健康。要想预防银屑病的发生，饮食要做好规划，荤素搭配，不要只吃素或者只吃肉，粗细结合，多吃粗粮。多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素。少吃油腻辛辣的外卖，火锅、串串、麻辣烫等，都要少吃。

　　一个良好的生活习惯有利于身心健康，也能够一定程度上预防银屑病的发生。另外，银屑病也不是什么不治之症，患上疾病之后患者就要及早的进行治疗，在治疗疾病的同时，应该重视护理，那么患者的银屑病才能好。

　　温馨提示：主任多点执业在北京崇文门中医医院，时间是每周四下午!