男科张忠民主任:这些问题都是造成你肾虚的原因
北京崇文门中医医院
2021-05-11
北京崇文门中医医院男科张忠民主任:有很多人不了解肾虚,“肾虚”分两种一种是阳虚,一种是阴虚那阳虚常见的症状是身体无力,浑身酸痛,心情烦躁易怒。阴虚常见的是热,走一会就头上出汗,还伴随着头晕,耳鸣有时候还听不清。还会导致自身免疫力下降,影响到日常的生活。那些原因会造成肾虚我给大家自述一下。
1、压力大:现在生活节奏也快,导致一些年轻人在工作上,生活上压力大,工作上常常因为加班熬夜导致自己身体疲倦,经常失眠,乏力做梦第二天起来还是觉得很困。心情烦躁,这种情况尤其是到了中年较为明显常常因为工作跟家庭烦恼。
2、身体原因:到了中年的时候身体的精气会慢慢衰弱,但是这种衰弱比较缓慢,有的人自身体虚,年轻的时候长期吸y喝酒过度x生活,会加快这种衰弱。年轻的时候是精力最旺盛的时候,一定要有一个良好的生活习惯。
3、过度饮食:工作上因为时间原因早饭都不吃,到了午饭的时候吃的过多,过度的饮食,饮食不规律。还有的早上常常吃面包,面包里有一些添加剂,过度的食用会导致肾脏有危害。在这里我想说早饭不要常吃面包,可以去便利店买一些包子牛奶不要不吃。
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