男科张忠民主任：这些问题都是造成你肾虚的原因

文章上传时间：2021-05-11 11:32:35

   北京崇文门中医医院男科张忠民主任：有很多人不了解肾虚，“肾虚”分两种一种是阳虚，一种是阴虚那阳虚常见的症状是身体无力，浑身酸痛，心情烦躁易怒。阴虚常见的是热，走一会就头上出汗，还伴随着头晕，耳鸣有时候还听不清。还会导致自身免疫力下降，影响到日常的生活。那些原因会造成肾虚我给大家自述一下。

 1、压力大：现在生活节奏也快，导致一些年轻人在工作上，生活上压力大，工作上常常因为加班熬夜导致自己身体疲倦，经常失眠，乏力做梦第二天起来还是觉得很困。心情烦躁，这种情况尤其是到了中年较为明显常常因为工作跟家庭烦恼。

 2、身体原因：到了中年的时候身体的精气会慢慢衰弱，但是这种衰弱比较缓慢，有的人自身体虚，年轻的时候长期吸y喝酒过度x生活，会加快这种衰弱。年轻的时候是精力最旺盛的时候，一定要有一个良好的生活习惯。

 3、过度饮食：工作上因为时间原因早饭都不吃，到了午饭的时候吃的过多，过度的饮食，饮食不规律。还有的早上常常吃面包，面包里有一些添加剂，过度的食用会导致肾脏有危害。在这里我想说早饭不要常吃面包，可以去便利店买一些包子牛奶不要不吃。