陈宝鑫告诉你,中医是如何认识焦虑的?
北京崇文门中医医院
2021-04-19
北京东方医院脑病科陈宝鑫:心情焦虑、不开心,忍不住和家人吵架、发泄;身体各种不舒服,失眠、无法集中注意力,这都与“焦虑”有很大关系。焦虑症和抑郁症是一样的病吗?如何诊断自己是否患有焦虑症,焦虑会引发怎样严重的身心问题?
1、不开心就是焦虑症吗
总是感到不开心,甚至有时候非常暴躁,睡眠差、心慌气短,消化不好、便秘,做什么都提不起劲。去医院检查,有的医生说是“神经官能症”,有的诊断是“胃肠功能紊乱综合征”,还有的是“心血管功能紊乱”,“我”一个人怎么有这么多病呢,是不是病的很重呀?
其实这些病的本质都是一样的,只是大夫给了不同的诊断名称,它都属于中医情志病范围。中医情志病相当于现代医学的焦虑、抑郁和躁狂;也就是现代医学说的心境不良、情感不良、或心理不良的疾病。
了解情志病,首先要知道人正常情志是什么样子的。
人正常的情志是:舒缓、乐观、积极的,能够正常表达情绪,该哭的时候哭,该笑的时候笑,有开心的事表现开心喜悦,有悲伤的事情悲伤,但这些开心、悲伤、惊恐都是有“度”的,如果失去了它正常的状态,表达不足或过度,就叫做“不良情绪”。比如过度悲伤、担心或思虑,都是不良的情绪。
什么情况属于焦虑症?一般短暂性发生的不良情绪,属于生理上正常现象,如果不良情绪持续超过两周,而且轻度或严重影响生活、社交和工作,就属于疾病状态了,我们称之为焦虑症。焦虑症中还分有抑郁、淡漠、焦虑、狂躁、恐惧,可以是单项的,也可以是双项或多重的,临床上疾病的表现是非常复杂的。
随着医学的发展,我们对人体健康已经不仅限于身体层面,逐渐增加了对精神层面的关注度。焦虑不是坏事,有些方面是优秀的品质,也不是内心好坏决定的,任何人都有焦虑的趋势,只是不同状态的表现。随着焦虑发生率的增高,对社会产生越来越多的负担,希望我们了解后,可以认识管理自己不良情绪,以及帮助身边有不良情绪的人。
2、焦虑症的原因
焦虑的发生,主要有三个因素:首先是“遗传因素”;其次是神经递质的影响;其三,社会心理因素,如背景、压力、疾病诱发等。
3、焦虑症解析,你属于哪种
在很多中医理论里,提到情志病常认为是肝郁气滞导致的,把情志病都归于肝的问题。实际上,中医情志病分属五脏,是情志五脏,这其中以心、脾、肝胆为主。
心郁
北京东方医院脑病科陈宝鑫:希望通过讲解,大家对情志病有更深刻的理解和重视,对身边患有情志病的家人、朋友多理解和陪伴。
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