心内科许国磊主任：上热下寒怎么办？

文章上传时间：2021-04-07 17:15:12

心内科许国磊主任：上热下寒怎么办？

国内中医科学院广安门医院南区心内科许国磊主任：人们的体质不同调理的方法也不尽相同，对于女性来说调理自己的身体需要了解自己是什么样的体质，才能根据体质进行专业的调节，那么身体上热下寒体质该如何调理?很多女性经常上火却还会出现宫寒等情况，面对这样的情况必须要积极的调理。

正常情况下，肾水本应该引导心火往下走，使心火不会过热过盛。但拥有这种体质时，肾水引导不畅，导致心火旺盛，出现额头长痘，口腔溃疡，牙龈肿痛，口干口渴，烦躁失眠。长此以往，还会导致血压升高和头晕。

肝对应五行中的木，它的性质和木一样，需要舒展，但拥有这种体质时，肝如被捆绑了手脚，不能动弹。肝火让人心生烦躁，易怒;乳房胀痛，甚至乳腺增生;使人脸颊长斑或者长痘，脸色发青;眼睛红赤或干涩，看东西模糊，眼睛失去神采;头顶的头发变白，肝火严重者甚至老是耳鸣。

肾五行属水，性质寒凉。如果心火能够下来温煦肾水，子宫、盆腔、腰膝就不会寒凝而痛。但拥有这种体质时，肾水上不去，心火下不来，不能相互调剂，致使痛经、月经色黑有血块，不孕不育、来月经前或来月经时腰腹发冷胀痛，一到阴雨天，就双腿发沉酸痛，到了冬天就更难受，双腿冰凉怕冷，大腿部常起鸡皮疙瘩，脚上容易生冻疮。

国内中医科学院广安门医院南区心内科许国磊主任：肾水向上需要肝气的升发，所以人体要心情舒畅。辛辣的东西少吃，如果特别爱吃辣味的人，平时不妨多吃点酸味食物，借用酸味来收敛肺气，这样对身体是有利的。别喝酒，别熬夜。辛辣吃多了肠胃热气大，更容易上火，喝酒多生湿气，熬夜损耗精神。当熬夜以后，阴不得养，阴不足自然就会产生虚火。

温馨提示：主任的出诊时间为每周五下午。