心内科雷燕主任:心脏病不好一定要远离这四件事!
北京崇文门中医医院
2021-04-02
心内科雷燕主任:心脏不好一定要远离这四件事!
中国中医科学院西苑医院心内科雷燕主任:
一是过度劳累,因为人在过劳时身体会分泌大量的肾上腺素,使血压升高心脏局部血液供应量减少,容易诱发心血管疾病。
二是喜食烟酒,吸烟可以增加七倍的心梗风险,香烟中的尼古丁类物质可引起血管内膜损害,进而引起冠状动脉粥样硬化,而酒精会使心率加快,加大血液的粘稠程度。对心脏产生不理的影响。
三是爱吃三高类食物,不少人倾向于叫外卖,但饮食一般也都是,高盐,高油,高糖等三高类物质。这样长期摄入的话,就会增加血管里的脂肪,加速血管的老化引起血栓。
四是情绪激动,生活中爱生气,发火的人。容易血压升高心跳加速,对心脏不利。因此,平时要养成心态平和。做到少大喜大悲,调节好自己的情绪。
中国中医科学院西苑医院心内科雷燕主任提醒:心脏不好的人一定要避免以上的行为,因为已经知道心脏不好的情况下,再不注意就有更大的可能性造成恶化等现象发生。除此之外,心脏病的预防非常重要,在生活中由于工作忙,压力大,娱乐较多等方面,很容易就忽视,所以要留意自己的生活方式,放平心态去面对生活,从衣,食,住,行各个细小但重要的方面去关注才能预防各种疾病,不仅仅是心脏的疾病。
温馨提示:心内科雷燕主任多点执业,在北京崇文门中医医院的出诊时间为每周五上午。
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