心内科雷燕主任：心脏病不好一定要远离这四件事！

文章上传时间：2021-04-02 11:49:35

心内科雷燕主任：心脏不好一定要远离这四件事！

国内中医科学院西苑医院心内科雷燕主任：

一是过度劳累，因为人在过劳时身体会分泌大量的肾上腺素，使血压升高心脏局部血液供应量减少，容易诱发心血管疾病。

二是喜食烟酒，吸烟可以增加七倍的心梗风险，香烟中的尼古丁类物质可引起血管内膜损害，进而引起冠状动脉粥样硬化，而酒精会使心率加快，加大血液的粘稠程度。对心脏产生不理的影响。

三是爱吃三高类食物，不少人倾向于叫外卖，但饮食一般也都是，高盐，高油，高糖等三高类物质。这样长期摄入的话，就会增加血管里的脂肪，加速血管的老化引起血栓。

四是情绪激动，生活中爱生气，发火的人。容易血压升高心跳加速，对心脏不利。因此，平时要养成心态平和。做到少大喜大悲，调节好自己的情绪。

国内中医科学院西苑医院心内科雷燕主任提醒：心脏不好的人一定要避免以上的行为，因为已经知道心脏不好的情况下，再不注意就有更大的可能性造成恶化等现象发生。除此之外，心脏病的预防非常重要，在生活中由于工作忙，压力大，娱乐较多等方面，很容易就忽视，所以要留意自己的生活方式，放平心态去面对生活，从衣，食，住，行各个细小但重要的方面去关注才能预防各种疾病，不仅仅是心脏的疾病。

温馨提示：心内科雷燕主任多点执业，在北京崇文门中医医院的出诊时间为每周五上午。