风湿免疫科张春艳主任：什么是产后风湿？
文章上传时间：2021-04-02 09:59:14
风湿免疫科张春艳主任：什么是产后风湿？
北京中医药大学东方医院风湿免疫科张春艳：那么产后风湿呐指的是育龄女性啊，在生育后或者是在人工流产坐月子期间，由于生理调理，不恰当感受了风寒湿邪气，那么会出现肌肉关节酸楚疼痛周身呢，会有一些发了的感觉，怕冷，畏风，甚至于呐，出现这种关节活动不够灵活，受限这样的一些表现，那么我们在临床上呢，叫做产后风湿。
所以为了避免产后风湿，我们要注意一些事项。
首先是避免身体劳累。女性生产后的身体十分虚弱，应注重休息，过度劳累会伤害产妇的身体，在将来可能会引发种种健康问题。产妇应该注重留有足够的时间用以睡眠。
其次，禁忌洗凉水澡。因为产后身体虚弱，易受冷水影响，使得风寒入体，产妇不能用凉水洗澡。洗完头以后要把头发吹干，如果睡觉的时候头发还是湿的，很容易引起产后风湿。在沐浴时要把洗澡的时间要控制在15分钟内，使水的温度和房间的温度处于适宜状态。为了防止着凉，沐浴完毕女性应尽快擦干身子和头发。
最后，合理饮食。饮食的摄入，不能过分强调营养的量化，要做到均衡均衡。适当饮用汤水以补充水分，不要食用具有刺激性的辛辣食物，多食用如葡萄、樱桃等性质温热的水果，不要食用生冷食物。
温馨提示：风湿免疫科张春艳主任多点执业，在北京崇文门中医医院的出诊时间为每周四下午。
