肛肠科主任赵宝明:两天一次大便正常吗
北京崇文门中医医院
2021-03-25
肛肠科主任赵宝明:两天一次大便正常吗
人体三天排一次大便或者一天排三次大便,在这个范围内都属于正常的情况。但是,要注意以下两点:第一点,这个排便习惯应跟之前的做对比,如果该患者之前排便习惯为每天2-3次,现在突然变成了两天一次,这种情况就需要做肠镜检查,排除有没有疾病的原因。
第二点,除了排便次数之外,还要看有没有其他伴随症状,比如腹胀、腹痛,排便时有没有脓血、黏冻样物质。因此,不能单纯从次数上判定是正常还是不正常,还要综合考虑其他情况。
肛肠科主任赵宝明讲,大便两天一次是属于正常情况的,因为人体排便频率与体质状况、生活习惯、饮食方式等多种因素有关。消化系统组织运行能力是决定人体排便频率的决定性因素,消化系统组织运行能力越强,对于体内食物转化吸收效率相对更快,代谢物生成以及排出速度也会相应加快。
肛肠科主任赵宝明介绍,良好生活习惯,对于保持规律排便频率也起到积极性影响,正常夜间睡眠阶段是人体代谢物质,以及体内毒素循环代谢的黄金时期。过度熬夜、睡眠不足等情况,也会增加便秘症状的发生风险。日常饮食中合理科学的饮食结构,对于维持肠胃正常蠕动频率,加速体内排泄物的排出也发挥着重要性作用。
便秘这个疾病的发病人群是非常广泛的,所以在平时的日常生活当中,我们大家一定要注意养成良好的排便习惯,坚持参加体育锻炼,保持合理的饮食习惯,注意多喝一些白开水,多吃一些含有膳食纤维的食物,比如说芹菜以及燕麦等等,切记不可以吃辛辣刺激性的食物,同时还应该注意积极的去治疗其他疾病。
肛肠科主任赵宝明多点执业坐诊:北京崇文门中医医院
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