心内科谢连娣：柠檬水能降尿酸吗？

文章上传时间：2021-03-18 15:42:47

心内科谢连娣：柠檬水能降尿酸吗？

北京中医药大学东方医院心内科谢连娣主任：柠檬水有降尿酸的功效，柠檬酸虽然吃着酸，其实是碱性食物，含有丰富的维生素、微量元素，能促进消化，改善胃口，降脂降尿酸，燃烧脂肪等，是减肥和降尿酸的受欢迎的食物。但是只依靠柠檬水降尿酸，效果不甚明显，需要综合疗法。

柠檬可说是一种神奇的药果，对人体健康有很大的益处。其中含有丰富的钙、钾、磷、丰富的维生素C等物质，经机体代谢以后则变成了碱性物质，有利于碱化尿液、促进尿酸的代谢，所以柠檬水在一定程度上有利于降低血尿酸水平。不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。 中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，祛暑清热、安胎、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒。 所以患有痛风可以喝柠檬水有利于排除尿酸。

但是柠檬水并不能代替小苏打片等碱性药物的治疗作用，所以如果尿液PH值小于5，还是需要应用碱性药物治疗。同时尿酸高的患者日常要多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，可促进尿酸排泄。

北京中医药大学东方医院心内科谢连娣主任提醒：尿酸高的人可以通过喝柠檬水降尿酸，起辅助作用，但在其他方面还要注意。饮食上要忌含嘌呤高的食物，如海带、菠菜、紫菜、浓肉汤等。正常生活中多喝柠檬水也能有利于其他身体机能的促进，和一些疾病的预防。可以养成喝柠檬水的习惯。

温馨提示：心内科谢连娣主任多点执业，在北京崇文门中医医院的出诊时间为每周二下午，周三上午。