心内科谢连娣:高血压能泡脚吗?
北京崇文门中医医院
2021-03-17
心内科谢连娣:高血压能泡脚吗?
北京中医药大学东方医院心内科谢连娣主任:要知道血管越收缩、血液流动的地方越小,这样就会挤压血管壁,因此会引起血压升高。而泡脚可以舒张血管,促进血液循环,对血压控制也有效果。这时泡一泡脚,在热水的刺激下,下肢血管会舒张,加快了皮肤散热的功能,进一步扩张血管加速全身血液的循环,血液流动的空间增大,畅通无阻,如果没有不适,可以放心泡脚。但泡完脚以后要注意保暖。
尤其是寒冷的冬天,更适合适宜温度的水泡脚。因为冬天血管收缩,很多高血压患者在冬天血压容易升高。适宜温度的水泡脚,可以促使血管扩张,来促进机体的血液循环。如果有条件的,可以用一些改善循环的中草药来泡脚。
然而泡脚时需要注意水温,温度一般在40度到50度之间,泡脚的水可以到膝盖。但如果患者的收缩压在180mmHg以上,血压不稳定,这时是不适合泡脚的。
需要注意的是,如果正在使用降压药,药物作用与泡脚引起的血压降低作用相互叠加,可能引起的血压波动。每个人都有个体差异,同样是泡脚,对血压的影响也未必相同,只要多加关注,定期检查血压,必要时调整用药就可以了。
北京中医药大学东方医院心内科谢连娣主任提醒:高血压患者要根据自己的血压情况判断是否适合泡脚,血压不稳定期尽量避免泡脚,在病情稳定后可以通过泡脚促进血液循环,对高血压的治疗起到辅助作用。
温馨提示:心内科谢连娣主任多点执业,在北京崇文门中医医院的出诊时间为每周二下午,周三上午。
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