北京脾胃专家孟捷：胃胀打嗝 消化不好，可以这么做！

文章上传时间：2021-03-09 11:35:00

胃胀、打嗝等是很多胃病患者普遍的症状表现，今天脾胃肝胆病专家孟捷主任，给大家讲解为什么会出现这些情况？我们应该如何化解和调理？

我们在临床上，经常会遇到一些中老年人，说吃完饭总是觉得胃里堵得慌，胃胀、打饱嗝，其实这些情况都是胃气不能下降的一种表现。我们中医认为，胃气要下降，脾气要上升，脾升胃降，从而形成对人体气机的一个调整。我们吃进来的东西要下来，经过脾的运化和吸收以后，这些营养物质要上升，脾能够升清。

缓解胃胀、打嗝症状，可以这么做！

吃了凉的东西很容易打嗝胀气，病人可以喝姜糖水，就是生姜和红糖煮水，姜糖水喝完以后也可以缓解。再一个就是胃部保暖也可以缓解阴寒造成的胃胀打嗝。如果是情绪造成胃胀打嗝，除了减压、转移注意力降低紧张焦虑的情绪以外，应该找中医大夫做相应的治疗。还有慢性疾病可以造成胃胀打嗝，可给予相应的药物配合治疗。临床上也有自我疗法，可以通过摩腹治疗就是摩上脘，即剑突下到脐中，也可以缓解胃胀打嗝，或者到针灸科进行针灸治疗，也能很快的缓解症状。

脾胃科孟捷博士——穴位按摩中脘穴

孟捷主任：如果频繁出现胃胀、打嗝等症状，我们可以采用按摩的方法，有一个穴位叫中脘穴，中脘穴是胃的墓穴，也就是胃气汇聚之处，这个穴位比较好定位，从我们的肚脐到三岔口，也就是剑突的位置，二者连线的中间点，就是中脘穴。找到穴位之后，我们可以按摩十分钟，早晚各一次，对于改善脾胃功能非常有效，大家可以试一试。