心内科陈靖：亚健康如何调理？

文章上传时间：2021-03-06 10:24:59

心内科陈靖：亚健康如何调理？

北京市东城区第一人民医院心内科陈靖主任:

亚健康是界乎健康与疾病之间的状态，是处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态， 亚健康就是指人体虽然没有发病，但身体或器官中已经有危害因子或危害因素的存在，这些危害因子或危害因素，就像是埋伏在人体中的定时炸弹，随时可能爆炸；或是潜伏在身体中的毒瘤，缓慢地侵害着肌体，如不及时清除，就可导致发病。

人们常说的“亚健康”。疲劳、乏力被说成是亚健康；头昏、失眠被说成是亚健康；烦躁、注意力不集中被说成是亚健康；浑身上下不舒服，找不出什么病也被说成是亚健康。由此看出，亚健康的叫法不准确，应该叫做“疾病的早期阶段”。 所谓的“亚健康”不是没有病，而是处在疾病的早期阶段。到疾病晚期时，人们大多都是受不了了才会去医院。

亚健康的危害：第一个，影响工作效率、生活以及学习的质量。第二个，影响睡眠质量，加重身心疲劳，引发慢性疲劳综合征。第三个，导致恶性循环，引发精神或机体的疾患。第四个，容易患大多数慢性疾病，比如恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病，具体包括高脂血症、脂肪肝系列、高血压、前列腺疾患、肝功能异常、妇科疾病、冠心病、糖尿病、白内障以及胆囊结石，就是防癌普查异常。第五个，影响健康寿命，造成早衰，甚至突发急症导致英年早逝。

北京市东城区第一人民医院心内科陈靖主任提醒：如有以上亚健康的症状，一定及时调理，改正。以免之后造成不堪的疾病。

温馨提示：心内科陈靖主任多点执业，在北京崇文门中医医院的出诊时间为每周日下午。