北京安定门中医医院于彦芳:为什么容易出现脾虚?
北京崇文门中医医院
2021-02-23
在日常生活中,尤其是网络上,经常会有对年龄还有健康方面的许多嘲弄之词:“某某不到四十却已经活成了中年油腻大叔”,“除了穷,我还脾虚”…… 此类的说法相信大家都不陌生。
中医眼中的“脾”,究竟为何物?
中医说的“脾”,和我们平时所知道的“脾脏”有一定区别。西医说“脾脏”,一般都指的是器官本身,而中医的“脾”,则指代体内脏器的功能。《黄帝内经》有云:“诸湿肿满,皆属于脾。”所以,“脾虚”的时候,多个系统都会出毛病,其中包括消化系统,造血系统,甚至生殖系统,以及身体的运动机能。
脾虚不适,容易引发3类问题:
首先是脾热。这是一种因为脾胃受热邪或者使用过热食物造成的热症。主要表现为心烦意燥,大便不畅不成形,咽喉经常干燥而疼痛,腹胀等。
其次是脾气虚,它指的是脾气虚弱、肌肉乏力的症状。脾胃虚弱常常会导致食欲下降、面色难看、身体容易倦怠、头晕目眩等。这种症状长期存在也许会发展成一些胃部疾病、贫血等病症。
最后就是脾虚湿困,中医讲:脾主“运化水湿”,胃行津液。所以,脾虚会引起水湿停滞,妨碍脾正常的功能。主要表现有:身体倦怠、恶心呕吐、胃胀胃不适、身体浮肿等。还会引发一些胃部慢性疾病。
除了上述症状之外,脾虚还会导致“心脾两虚、阴阳脾虚”等,都对身体有很大损伤。
是什么造成中国全民皆脾虚?3个说给你听:
“脾虚”已经成为中国人的一个普遍问题。长期的压力工作导致劳心劳力,尤其是许多职场人士时常处于精神疲惫,思虑过多的状态。“思虑过剩”导致心火旺盛,进而食欲下降胃口不佳,这就损伤了“脾气”,导致脾虚。这也就是许多三十多岁的年轻人,在工作生活重压下,秃顶肥胖,被调侃成“油腻中年”的一个原因。
另外,肌肉过劳过逸都会伤脾。在以劳作为生的过去,中国人需要通过劳动来收获粮食维持生活,过度的肌肉使用自然会伤害“脾气”。但是如今单纯的劳作慢慢减少,更多人坐在办公室劳心劳力,缺乏运动,同样也会造成脾虚。
最后,繁忙的工作和快节奏的生活,导致很多人对饮食都不太注意。尤其是年轻人,饮食不规律,吃外卖是常态。长此以往,身体状态下降、肥胖高血糖等问题涌现,脾胃羸弱也就不令人惊讶了。
所以,对于我们中国人来说,健脾胃是一个重要议题。在日常生活中,我们应该保持锻炼、心态放松,规律饮食,尽量选择容易消化的食物,不要对脾胃产生过多负担。
健康科普
更多
预防护理胆囊 知名脾胃专家胡立明
2022-05-09
饮食调理消化道溃疡 知名脾胃专家孟捷
2022-05-09
让我们合理预防反流性食管炎 北京脾胃专家于彦芳
2022-05-09
更年期临床表现下篇 北京脾胃专家胡晓峰
2022-05-09
哪些因素会导致声带白斑呢?知名耳鼻喉专家刘树春
2022-05-09
hpvr如何有效防控?北京中医药大学高琳教授
2022-05-08
友情链接