首都医科大学附属北京中医医院刘树春：鼻炎日常注意

文章上传时间：2021-02-20 09:48:22

　　免疫力差的人容易患过敏性鼻炎，许多人经常接触过敏性物质，如花粉、灰尘、油烟和各种过敏性食物，很容易使机体出现过敏性鼻炎，过敏性鼻炎可引起长期咳嗽、打喷嚏、鼻塞、鼻不适等身体疾病。过敏性鼻炎的频繁发生也会导致机体抵抗力逐渐降低，体质虚弱，食欲不振。

        那么，鼻炎在日常生活中应该如何应对呢？

　　1、补充蜂蜜。建议大家补充蜂蜜，鼻炎是美丽的杀手，尤其是女人们一定要重视鼻炎，因为可能是缺少含有提高过敏抵抗力的物质了引起的，所以通过服用蜂蜜来调理身体，补充含有提高过敏抵抗力的物质是一个不错的选择，至于买什么样的蜂蜜因人而异，不懂得朋友可以向周围有经验的人咨询一下。

　　2、冷水洗鼻。建议大家选择冷水洗鼻，这一点想必很多朋友都不了解，因为科学研究表明这样可以提高鼻黏膜的适应能力，尤其对季节和温度变化引起的过敏鼻炎极其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，从而避免了破坏我们的形象，所以建议大家早晨洗脸时留心一下，毕竟可以防患于未然嘛。

　　3、锻炼身体。建议大家不要忽略了锻炼身体，相信大多数人都很注重锻炼身体，但是有一些小细节——身体允许的话可以锻炼后适当进行冷水浴是相当重要的哦，在朋友提醒我前我就经常性地忽略了，疑惑我经常注意多锻炼还是容易过敏，现在估计和冷水浴有很大关系。

　　4、用大蒜缓解症状。将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴，再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，一天较好一次，半个月后就能感到很好的效果。

        如果病情较为严重，应该及时采取中医治疗，避免影响正常工作和生活。