崇文门中医肺病科疏欣杨主任：预防春季流感应该怎么做

文章上传时间：2021-02-18 16:04:05

崇文门中医肺病科疏欣杨主任：预防春季流感应该怎么做

流行性感冒简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，北京崇文门中医医院肺病科疏欣杨主任讲到，流感传染性极高，病毒可通过流感病人的咳嗽、打喷嚏及接触病毒污染物等方式传播给易感者，病人在发病3天内传染性最强。

北京崇文门中医医院肺病科疏欣杨主任介绍到：流感在冬春季多发和流行，不同地区，流感季节不同。北纬33度以北地区，都是以冬季流行的模式，每年的1-2月份是高峰季节，北纬27度以南的最南方省份，每年4-6月时是高峰，两者之间的中纬度地区，每年都有两个高峰，一个是在1-2月份，一个是在6-8月份。预防方法如下：

北京崇文门中医医院肺病科疏欣杨主任介绍，流感是由流感病毒引起，该病毒可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型，三型之间没有交叉免疫。甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，常引起大范围流行。

流感的潜伏期从24小时到5天不等，前期症状为头痛、寒战和干咳、打喷嚏、鼻塞、流涕等，接着出现头痛、高热(38-40℃)、全身肌肉和关节疼痛、全身不适等症状。 老年人、婴幼儿、慢性病患者及免疫低下者可发生肺炎型流感，此型多于5-10天内发生呼吸循环衰竭，预后较差。

病毒可通过流感病人的咳嗽、打喷嚏及接触病毒污染物等方式传播给易感者，病人在发病3天内传染性最强。预防流感的主要措施有：

1、远离传染源，避免与流感患者密切接触;与患者保持1米以上距离 当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。

2、切断传播途径，流感主要是飞沫传播，所以建议少去拥挤的地方，如果去拥挤的地方，就戴上口罩。勤洗手，洗手前避免去摸鼻子、眼睛等有黏膜的地方，保持房间空气流通。

3、保护易感人群，所有人都是易感人群，所以注射流感疫苗是最有效的方法。尽可能提高自身免疫力，包括加强锻炼、保持心情舒畅、合理饮食等。及时接种疫苗 流感疫苗对人体的保护可达70%―90%，即使在接种后患上流感，也能减轻其症状并降低并发症的几率。

4、保持充分的睡眠是冬季最重要的事。据相关研究表明，同每天睡7.5―8.5个小时的人相比，每天只睡4小时的人，产生的抗体会减少一半。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。