心血管科谢连娣主任：心肌梗塞是什么原因引起的

文章上传时间：2021-01-15 15:09:16

遇到心肌梗塞不用慌，谢主任教你学会这几种办法，关键时候能帮到你！

一、心肌梗塞是什么原因引起的?

基本病因是冠状动脉粥样硬化(少数是冠状动脉栓塞、炎症、先天性畸形或痉挛等)，造成一支或多支血管管腔狭窄和心肌血供不足，而侧支循环未充分建立。在此基础上，一旦血供急剧减少或中断，使心肌严重而持久地急性缺血达20~30分钟以上，即可发生心肌梗塞。特别对于我们的心肌梗塞这种疾病来说，也是会严重的影响着我们的健康的，那么生活当中我们应该如何正确的预防保护我们的身体呢?

1.适当的运动能有效增强体质，增强心脏功能，有利于身体健康，降低了心肌梗塞的病发率。

2.生活中应当避免过度劳累，特别是不宜搬抬过重的物品，精神方面也要保持放松的状态，愉快的生活面对生活。另外，需要注意的是不可以在饱餐或者是饥饿时洗澡，水应当控制好，洗澡的时间不能太长

3.积极治疗比如高血脂、心脏病、高血压、糖尿病等，应当遵医嘱控制，且要定期进行体格的检查，患者的饮食方面合理安排，多吃一些蔬菜或者是水果，补充维生素含量较为丰富的食物，但应当减少食物高胆固醇、高脂肪、高糖的食物。

4.洗澡水不能太冷，也不能太热,老年人在洗澡的时候一定要避免水温过冷或者过热，和体温的温差也不能过大，不然会让身体受到刺激，不然会让血管受到强烈的刺激，容易引起血管的收缩，从而诱发了心肌梗塞。

5.避免过度的紧张,长时间处于紧张情绪也会导致血管出现收缩的现象，本身老年人的血管就比较狭窄，这样很容易引起心脏肌肉的缺血和缺氧，从而造成了心肌梗塞，平时要学会放松自己的情绪，千万不能过度的紧张和焦虑。

心肌梗塞的饮食注意事项：心肌梗塞患者在饮食方面应该选择清淡流质为主，可以少量的喝牛奶、清汤，等病情好转的时候再逐渐改变为半流质，采取少食多餐的原则，避免暴饮暴食，都为身体补充微量元素和维生素。

温馨提示：主任出诊时间是每周三上午！