感觉自己抑郁怎么办?长沙哪个医院看抑郁症好

文章上传时间：2020-10-20 14:11:48

　　有时人们经常说自己抑郁，情绪压抑、心情郁闷等，压抑和郁闷从字面看，似乎代表着抑郁的含义，但实际上抑郁的含义比这更深。抑郁实际上是一种生命的消沉。所以如果郁闷是一种闷闷不乐、不高兴，可能是情绪低落一方面的表现;如果患者症状不断加重，出现抑郁发作的核心症状，比如情绪低落、快感缺失、兴趣减退，还包括其它附加的具体症状，比如睡眠、食欲节律紊乱，自责、悲观等情绪，悲观厌世的想法、自责自罪等观念，可能达到抑郁状态或者抑郁发作水平，这时需要医学干预。

　　感觉自己抑郁怎么办?怀疑自己有抑郁症可以去医院心身医学科/心理科/心理咨询科/精神卫生科就诊，寻求专业医生的帮助以明确诊断，如果抑郁症的临床表现严重影响自己的生活质量可以考虑药物治疗。除了药物治疗之外，物理治疗和心理治疗在抑郁症的治疗中也有一席之地，尤其是对于社会心理因素引起的抑郁、轻度抑郁和缓解期的抑郁效果明确。

　　如果仅仅短期，两周内的情绪不高，在一些环境压力得到缓解后，适当进行心理调试，比如体育锻炼、光照治疗后康复，可以再观察，还没有达到抑郁发作的症状学标准。如果患者症状符合抑郁障碍的病程、症状、严重程度和排除标准，可以诊断为抑郁障碍，如果抑郁程度在中度以上，很明确要开始系统抗抑郁药物治疗。